先补气再补阳，最后血府逐瘀汤帮你打通一身瘀血。

1. 补气。气虚的朋友一般会有浑身乏力、少气懒言、脉相细弱、微一流就会气喘吁吁、累得不行甚至会出现瘀血的症状，如身体刺痛、有淤青等。这是因为气为血之帅，血失去气的推动就相当于“一滩死水”，久而久之形成瘀血。调理上要以补气为主，通为辅，参考补阳还五汤。

2. 补阳。阳虚后则会畏寒怕冷、手脚冰凉，平常穿的比别人都要厚，并且吃凉的还容易拉肚子。再加上“血遇寒则凝”的特性，阳气减少，温煦力量减弱，经脉收缩，血液流动缓慢也就形成了瘀血。调理上则要以温阳为主，化瘀为辅，参考瓜蒌薤白桂枝汤。

3. 疏肝。爱生闷气、心情低落压抑、经常叹气等这些都是肝郁的症状，而肝又主一身气机，所以当肝气郁结之后也会造成瘀血。调理上则要以疏肝为主，化瘀为辅，参考血府逐瘀汤加重行气的药量。