不管是男人还是女人

最害怕的大概就是——

「肾不好」

女人肾不好会出现

月经不调、面色暗沉

精神不振、手脚冰冷等症状

而男人肾不好的症状

不用说

大家dddd

虽然但是

你这么随便说说

我就真的肾不好啦？

咱来整点科学的

一个人肾好不好

最客观的评价指标就是

——血肌酐

肌酐来源于

人体的骨骼肌和饮食中的肉类

是人体代谢后生成的产物

在循环过程中

肌酐产生后会被释放进血液里

然后通过肾脏

经肾小球过滤后

随着尿液一起排出体外

但是当人体肾功能异常的时候

肾小球滤过率下降

肌酐的排出量减少

那相应的滞留在血液中的肌酐就会变多

从而导致血肌酐值升高

因此当检验时

出现血肌酐升高的现象

就代表你的肾功能可能出现了异常

由于肌酐来源于

骨骼肌跟摄入的肉类

因此

个人肌肉含量和饮食变化

也会影响血肌酐值

举个栗子

如果一个经常锻炼

身上肌肉含量比较多

平时也爱吃肉补充蛋白质

那么他的血肌酐值会相对偏高一点

你以为我会放肌肉猛男图吗

如果一个偏瘦小的女孩子

身上没什么肌肉

又控制饮食保持苗条身材

那么她的血肌酐值就会相对偏低一点

此外

喝水少、出汗多、熬夜、疲劳

及部分药物也会引起血肌酐变化

所以血肌酐值到底到达什么水平

才能算是肾功能异常呢

目前我国卫生行业标准的

血肌酐参考范围是

*该范围仅供参考，检测血肌酐的方法不同，参考值也会出现差异

超过这个范围值

且已经排除上述因素

才会考虑肾功能异常

到专科进行进一步检验

首先我们需要明确

血肌酐值并不是越低越好

而血肌酐值短期内

明显升高的情况

更需要重视

感染、药物因素、血压过高或过低

尿路梗阻等情况

都会引起血肌酐值短期内突然升高

如果能及时发现、排除病因

血肌酐多数能恢复到原先水平

但如果没有及时治疗

则会进一步损伤肾脏功能

而慢性肾病引起的

血肌酐值变化一般比较缓慢

因为发病初期

部分肾脏受损后

未损伤肾脏会加大工作效率

保证排毒功能正常运行

因此早期血肌酐值不会升高

等到未受损肾脏“过劳”

陆续受伤“罢工”后

血肌酐值才会慢慢升高

而这时候肾脏受损程度已经较为严重了

如果在这个阶段一味追求

血肌酐下降

而忽略了诱因的“解决”

反而会进一步加剧肾脏受损程度

因此临床上针对这种情况

一般是尽量减缓血肌酐增长

或维持稳定

这样才能更好地保护

剩余部分的健康肾脏

目前宝安中医院（集团）肾病科

引进了

深圳市医疗卫生“三名工程”——

广东省中医院刘旭生教授中医慢病管理团队

在团队指导下

针对部分慢性肾病患者

已制定了个性化调理方案

如：饮食、睡眠、运动、中医特色理疗、中药调理等

通过综合调理

帮助患者全面延缓慢性肾病发展进程

提高生活质量

最后需要提醒大部分肾脏病患者的是

与其在这纠结血肌酐值的高低

不如维持血肌酐长期稳定更重要

本文作者：肾病科 皮鹰

部分图片来源网络，版权属于原作者。

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