许多家长发现，孩子鼻炎反复发作、鼻涕黏白不断，吃抗过敏药只能暂时缓解，其实孩子鼻炎根源其实在脾胃！

《黄帝内经》云“脾气散精，上归于肺”，脾虚则肺气不足，鼻窍失养，湿浊上泛而成涕。

今天分享一个药食同源的妙方——四神汤加减，以莲子为核心，帮孩子从根上调理鼻炎。

之前接诊的9岁男孩晨晨，鼻炎反复发作已有一年多。遇冷加重，夜间张口呼吸，伴有食欲差、挑食，身高体重低于同龄人。

查体所见：面色萎黄，眼周青暗，舌淡嫩有齿痕，苔白滑；大便稀软不成形，入睡后易盗汗。

我询问家长，孩子平时是否挑食，饮食不均衡，且缺乏运动；家长均给予了肯定的回答。

我的辨证思路：长期饮食不节→损伤脾胃→脾不化湿→肺气虚弱→鼻窍失养。湿浊上泛则鼻塞流涕，脾虚气血不足则鼻炎反复、发育滞后。

于是我就以四神汤为底方加减给孩子开方：莲子、芡实、山药、茯苓、白术、党参、辛夷、白芷。

莲子健脾益肾，固摄津液，从根源减少鼻涕分泌；芡实+山药补脾养肺，增强卫气抵御外邪；茯苓+白术健脾祛湿，切断鼻涕生成的“痰湿源”；辛夷+白芷：通鼻窍、散风寒，快速缓解鼻塞，让孩子畅快呼吸；党参：补中益气，改善孩子食欲和睡觉盗汗的问题。

晨晨连续服用一周后，鼻涕量减少，夜间呼吸通畅；这次调整方剂加入麦芽、鸡内金助消化，续服两周后食欲大增，面色转红润，鼻涕也没有了。后面慢慢断药，配合食疗方调理，提高孩子免疫力，后续不反复。

1、莲子桂圆茶

做法：将莲子与桂圆按2:1的比例煮水，煮至莲子与桂圆均熟烂，汤汁呈淡褐色。

功效：养心安神、改善睡眠，适用于鼻炎伴有心神不宁、睡觉不安稳的孩子。

2、莲子山药粥

做法：将莲子、山药、粳米一同煮粥，莲子、山药需提前泡发，粳米淘洗干净后一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火熬煮至粥浓稠。

功效：补脾益肺、增强免疫力，适用于鼻炎伴有脾胃虚弱、免疫力低下的孩子。

3、莲子陈皮汤

做法：将莲子煮烂后，加入陈皮再煮5分钟左右，加入冰糖调味即可。

功效：健脾和胃、理气化痰，适用于鼻炎伴有脾胃不和、恶心呕吐的孩子。

温馨提醒：文中分享的方子一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！