家长提问：孩子看手机、看平板电脑可以纹丝不动，可是一写作业就东张西望，不能集中注意力，看书坚持不了10分钟，为什么会这样？

注意力一直都是广大父母较为关心的话题，也是孩子不可缺少的一项能力，只有把注意力放在合适的地方，才能进行记忆和学习，正因注意力的重要性，所以才要寻找最合适的方法加强，那么，是需要刻意培养还是顺其自然呢。

01.孩子的专注力成长呈阶段性

孩子的专注力是随着孩子的发育成熟而发展的。2岁左右的孩子自己看喜欢的绘本大概能看4-5分钟左右，而到了4岁就可以看10-15分钟左右，再到6岁以后就可以延长到20分钟左右，这是一个循序渐进的过程。

02.那么如何培养孩子的专注力呢？

1.把握合适的机会

无论是玩玩具还是阅读、看绘本，孩子在年幼时都是需要父母的陪伴来帮助他们不断地进行注意力的深入和拓展。但是陪伴的过程是需要在旁观察和出手相助同时配合的。比如搭积木，我们是需要给孩子自由探索的机会，让他们按照自己的想法去搭，这时我们需要在旁观察，创造互动和进行适当的引导。

2.共情关注

小宝宝总是被新鲜的东西带着走，更多时候是被动吸引。但是1岁后，孩子开始有了意识行为，能主动控制自己的意志，有了持续关注的能力。心理学里有个概念叫“共情关注”，意思是在同一情境下，同一时间，和孩子关注同一个事物。每天抽出一定时间高质量地陪伴孩子，和孩子玩耍，一起读读书等，都是提高孩子专注力的好方法。

3.注意环境的设置

我们还需要注重环境的设置，避免环境无意中干扰了孩子的注意力。比如可以尝试把孩子的玩具分类放置和收纳，把游戏区和学习区有所区分，把孩子学习和作业的区域收拾干净，尽量减少无关的干扰。除此之外，还有一些小游戏，可以让孩子在游戏中提高专注力也是可以采取的。但务必是寓教于乐，合理适度。

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