补阳温阳的前提先看气血足不足，否则等于火上浇油。

很多人怕冷，一补阳就严重上火，关键是因为体内气和血太虚了，补进去的阳气没有找到载体，反而还损伤了体内的阴液津液造成上火。这种情况就像烧锅做饭一样，阳气相当于锅下面的火，血相当于锅里面的水。当只有火没有水的时候，可想而知做饭炒菜锅容易变得焦黑糊底。

所以如果平常不仅有阳虚，表现出的畏寒怕冷、小便多、手脚冰凉、拉肚子、男同志功能下降等症状，还伴有血虚的情况，浑身乏力打不起精神，整天看着蔫蔫的，关节嘎吱嘎吱响，嘴唇和舌质颜色都很淡。

大家不要只想着补阳，补养阴血也是关键，不然不仅补不进去，还会导致阴阳失衡，也就是刚说的上火的问题。

今天给大家分享一个张仲景专门针对这种补阳又补阴的方子，叫做当归四逆汤。其中附子、干姜着重温补阳气，而加入甘草、当归来生津养血，就是为了避免温热的药过度灼烧阴血，从而避免药效的温燥，阴阳气血同补。