俗话说，“秋冬进补，来年打虎，药补不如食补。”那今天呢，赵大夫就给大家分享一个食疗方，这个食疗方与甘蔗有关，组成：甘蔗、生姜、黄芪、肉桂、桂圆干、大枣、陈皮。

其中，甘蔗，正好是冬天应季水果，那冬天的甘蔗赛人参，是大补药，民国神医张锡纯都对它赞不绝口。

它有啥好处呢？首先，甘蔗多汁，这个多汁就可以滋阴润燥，能缓解冬天各种干燥，对于阴虚之人来说，更是一剂良药。

而且呢，甘蔗还特别甘甜，甘甜入脾，所以甘蔗还能补脾，对于脾胃阴虚效果特别好。另外呢，甘甜还可以补血，这个大家都不陌生吧，因为红糖就是甘蔗制作出来的啊，红糖就是补血的。

接下来，这个食疗方还加了黄芪来补气，气血不分家，气为血之帅，血为气之母，所以加上黄芪来补气，这样甘蔗的补血效果就会进一步加强。

为了更好的滋阴补血，里面还用了桂圆与大枣来协助甘蔗来补血。

那为啥要放生姜呢？这个主要是为了把身体里面的寒湿清理出去，冬天寒冷嘛，对于寒湿重的人来说，特别容易加重，所以生姜用在这里面，刚好可以祛湿散寒。

然后，陈皮，它主要是防止甘蔗与桂圆产生痰湿的。

最后肉桂用来补火助阳，冬天容易阳气受损，引起手脚冰凉，怕冷，所以加上纯阳的肉桂，来强壮命门之火，温暖全身。

好了，以上就是这个给大家分享的食疗方了，可以说是补气补血又补阳，暖心暖胃暖全身，对于身体虚弱、畏寒怕冷之人，有着不错的效果。不过需注意：小孩子、孕妇不建议使用。