随着社交活动的增多，我们常常会参加各种聚会和宴会，美食当然是不可或缺的一部分。然而，油腻的食物往往容易导致消化不良，让人感觉沉闷不适。

今天，我要分享的是一个小方子，只需三味药材，便能在聚会时化解油腻，促进消化。

这个小方子的主要成分包括陈皮、山楂和茯苓。下面就让我们一起来了解一下这三味药材的功效：

第一味：陈皮

陈皮是晒干了的橘子皮，具有行气化痰、健胃消食的功效。它含有丰富的挥发油和苦味素，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解饱胀和不适感。

第二味：山楂

山楂具有消食化滞、理气健胃的功效。山楂中含有丰富的维生素C和果胶，能够促进食欲、帮助消化、减少油腻食物的积聚，有助于减轻胃部不适。

第三味：茯苓

茯苓被称为“五脏六腑的清道夫”，具有健脾胃、利水消肿的功效。茯苓含有多种生物活性成分，能够增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于缓解胃部不适和排出体内的湿气。

将以上三味药材按照1:1:1的比例混合，然后每次取适量，用开水冲泡，当作茶水饮用。在聚会之前或是大餐之后，喝上一杯这个小方子，能够有效地促进消化，减少油腻感。

如果你有脾胃方面的问题，可以在后台私信向我咨询，把你的问题留言上去，我在坐诊之余会回复你。