当下的孩子，出现近视的年龄正愈发变小，就连学龄前的孩子都有戴眼镜的了。

面对这种情况，家长需要尽早开始保护孩子的视力，特别是那些孩子已经出现眯眼、眨眼等现象的，更是要引起百分之一百二的重视。不仅要多带孩子去室外活动、少让孩子玩手机，也要注意改善室内用眼的环境。

在改善光源这方面，护眼台灯是个比较大众化的选择，同时也是个不错的选择。不过，由于市面上的品牌实在太多了，很多家长表示选起来太费力，担心会踩坑。其实我也有过相同的感受，但毕竟孩子的健康是重中之重，这事实在马虎不得，于是我花费了大量的时间研究，总算是有了一定的心得。今天把它分享出来，希望对大家有帮助。

一、选购的要点

1、显色度

对于眼睛尚未成熟，还在学习颜色识别的儿童来说，选择高显度色的台灯尤为重要。因为如果灯光的显色度太低，那么灯下的物品就会出现偏色，黄的不黄，绿的不绿。

由于颜色的种类太多，无法将全部的都测一遍。对于灯具来说，一般考察的是常见的8种颜色的平均值Ra，标准规定，护眼灯的Ra至少要在80以上。还有一个R9也很重要，它针对的是饱和红色这一种颜色，标准规定不得小于0。

我们尽量选择数值高的，Ra95以上的最佳。

2、照度以及均匀度

简单地说，照度反映的是这盏灯亮不亮，均匀度反映的是光线是不是足够均匀。如果一款台灯亮度不合适，或者只有小范围亮，周围太暗，就失去了照明的意义。

对此，我们要优先考虑达到AA级照度的台灯，中心区域照度超过500勒克斯（它是数值高的好），均匀度小于3（它是数值低的好）。

对应区域的划分见下图，里面那个是中心区域。

3、频闪

家中各种灯具的频闪都不能真正地消除，只能让它不被人眼感知到。如果长时间在能看到频闪的台灯下学习，就会出现视力下降、头痛等情况。对此，我们要选择达到了无频闪危害级别的产品，或者明确达到了3125Hz以上的。

4、色温

对于给孩子用的台灯来说，国标明确规定，它必须低于4000k，否则就不能在晚上使用。

不过也并非数值越低越好，因为那样不利于集中精神，一般像3900k这样的就可以。

5、有害蓝光

这一点无需多言，大家都知道它的危害。就记住要买RG0级无蓝光危害的产品就好了。

6、遮光性

产品要有一定的遮光设计，不能让光源直接照到眼睛，否则会产生眩光。

二、品牌和型号推荐

1、优童U8Pro红光台灯

产品拥有第四代红光增益全光谱，增加了650nm以上的红光，这种红光有利于眼内多巴胺分泌，对保护视力来说有一定的益处。

产品利用漫反射原理，使光照更均匀，降低了眩光危害。产品显色度好，Ra大于98，无可视频闪，权威认证蓝光为RG0级。同时照亮面积大，提供1.2米*0.9米的照明面积，并达到了国AA级标准以上。

2、飞利浦护眼台灯A7

这是个大家都比较了解的老牌子了。这款A7拥有动态光源，能帮助孩子提高注意力，还拥有提醒休息的功能，防止孩子用眼过度。

产品的均匀度做得特别好，做到了1.14，并能实现全桌AA级标准。Ra做到了96.8。色温和亮度能够调节，在环境亮度变化时，会自动调整灯光亮度来保持整个环境的亮度稳定。

3、漫书雨k1

这款产品拥有红光护眼技术，光谱含650nm以上的红光，有助于多巴胺的生成，对保护视力有一定的帮助。同时针对性抑制有害蓝光。

产品显色度高，Ra值为98，同时R9也高达96，光照均匀，在国AA级标准之上，无可视频闪。通过漫反射技术的应用，降低了手部重影。

4、lipro护眼台灯

这款台灯采用新型灯珠，光谱更平滑，比较接近自然光。提供1.2m*0.9m的照亮面积，符合国标AA级标准，均匀度做到了1.7。

产品设计了多层光源设计，有效降低了重影。产品Ra做到了97，蓝光等级RG0，色温在3000k到5000k之间可调，无频闪危害。

以上，希望对大家有所帮助。