中年女性随着年龄的增长，身材开始变得臃肿，体重也可能在不断增加。
体重过重会导致身形变得低矮、肥胖，产生驼背、头肩垂等等不好的身姿，同时伴随有气质降低和自卑心态还会影响心理健康。
因此，不难发现，一个人的心理健康与自我价值的认同是息息相关的。
此外，140斤的阿姨们也存在一定的误区，认为自己这“140斤”的人不能穿着时髦美丽，认为自己这一年龄段更适合成熟的风格，从而陷入自我认知与审美的误区之中。
我们应该告诉她们，美丽从来不是用体重来限制的。
美丽只存在于搭配之中。2019年金扫帚奖评选中，中年女性王晶被授予了“最不理想男友”、最不理想女友”奖项，而当时王晶140斤的体重引起了网友们的热议。
但事实上，这些所谓“140斤”的女性，在如何打扮自己方面根本不会比“80斤”的姐妹差。
140斤的体重并没有限制她们美丽的权利。
然而，一些140斤的女性却不愿意尝试新的搭配方式，将自己囿于保守的风格。
如果你问她们穿搭时，她们会说:
“我穿搭都已经这样了，没什么好改进的。”
但是，真正的美貌并不是仅由体重决定的。
许多140斤的女性不知道:
一个人是否美丽，关键在于她们如何穿搭。
就拿日常出门穿搭来说，有几个关键点可以帮助140斤女性变得更加优雅。
首先，140斤女性在选择鞋子方面至关重要。
很多女性认为：
如果自己已经“胖成这样”了，那就不能再犯错了。
于是，她们选择平底鞋来进行掩饰。
然而，平底鞋并不能起到掩饰或遮掩作用，反而会让整体造型更加臃肿且拖沓。
而穿高跟鞋又似乎过于突兀，不符合自身的年龄和形象，但实际上，高跟鞋能够有效提升身姿和气质。
只要选择合适高度的高跟鞋，140斤女性就能够显著改善气质和身材比例。
其次，裙子选择也是塑造精致优雅形象的重要环节。
许多女性认为裙子太过暴露身材缺陷，但是实际上合适的裙子长度和款式能够更好地修饰身材。
140斤女性应选择过膝裙，这样既能遮掩腿部线条，又显得优雅大方。
过膝裙不仅能够凸显女性柔美的一面，还能提升整体气质，使你成为众人瞩目的焦点。
此外，过膝裙还有很多款式可供选择，无论是A字裙还是包臀裙，总有一种适合你的风格。
鞋要带跟、裙要过膝、头发不过肩。我们在推荐给140斤女性时，提出了以下建议:
第一，鞋子要带跟;
第二，裙子长度要过膝;
第三，头发长度不过肩。
这些建议旨在帮助140斤女性在打扮自己时能够更加精致优雅，并摆脱臃肿低矮的身破形象。
首先，鞋子选择方面非常重要。
许多女性习惯将自己打扮随意，不愿意费心思去挑选鞋子，因此常常会选择平底鞋。
但是，我们要清楚地意识到，平底鞋可能是我们最大程度给自己造成伤害的一种穿搭选择。
不仅会使我们显得矮小且臃肿，还给人一种不重视自己的印象。
因此，我们建议140斤女性尽量选择带跟的鞋子。
可以先从低跟鞋开始尝试，逐渐适应后再尝试高跟鞋。
低跟鞋相比高跟鞋不会对脚部造成太大的负担，但又能改善脚部姿态。
同时，要选择合脚且舒适的鞋子，以免影响自身步态。
其次，对于裙子的长度，我们建议选择过膝裙。
许多人对裙子的态度还停留在大学时尚女孩们流行短裙阶段，并不愿意穿长裙。
但是，当我们进阶到中年阶段后，我们需要的是稳定性和优雅感，而这正是及踝长裙所能展现出来的效果。
当然，及膝裙也是不错的选择，只要能达到膝盖位置就行。
中年女性穿着过膝裙不仅优雅大方，还能较好地遮掩腿部线条和肌肤瑕疵，使整体造型更显精致。
此外，我们还要注意裙子的塑形作用。
如今，市场上有许多裙子品牌都推出了非常优秀的版型设计和面料选择，以便消费者能够找到适合自己的风格和气质的裙子。
因此，我们大可不必再为不得体又让人觉得土气的裙子浪费时间与金钱了。
最后一个要素就是短发或盘发的选择。
有些女性喜欢留长发，并通过烫发、染发等方式展现活力感与青春气息。
但是到了中年阶段，我们希望的是更加优雅且干练的形象。
因此，我们建议中年女性试试剪短发或将头发盘起来。
短发或者盘发更能够体现出一种成熟优雅的气质，同时也非常利落，并且在一定程度上还可以帮助修饰脸型，显得更加瘦削。
得体发型与健康体态。除了发型之外，我们还要关注发质问题。
健康、润泽、有光泽的发质是人们自然美的一部分，因此无论是秀发还是固定发型，都应保持良好的状态。
同时，我们也鼓励中年女性关注自身健康和体态，通过合理饮食和适量运动来保持健康的身体状态。
自信来自于内心，而健康体态则会让我们更加自信地走出家门，与他人交流。
自信加上得体的妆容和穿着方式，会让我们的整体形象得到大幅提升。
我们的风格可能会因各种外界因素而发生变化，包括时代的发展、个人心态与审美变化等等，但有一点是肯定的:
我们一定会在寻找过程中变得越来越好!
