“卫生可不能不打扫啊!”

随着我走进老爸的房间,就感受到了一阵浓浓的灰尘味。

虽然这只是家中一个独立的房间,但是久久没有打扫过,就像从未有人住过一般。

看着屋内各种物品灰尘厚厚一层,衣物满地胡乱扔着堆,我就知道这半年确实没人打扫。

自打升入高中后,学习不仅忙碌着时间,连精力也跟着变得越来越少。

这一年来勤奋学习的同时,每周回家后总会发现有一件重要的事情被自己忽略了。

那就是打扫卫生!

于是就定下了下来,每周四晚上回家前一小时先打扫卫生,洗衣服的同时清洁家居环境,不仅能够提高家中的整洁度,还可以促进生活规律。

在农耕社会,从日出而作到日落而息,人们在田间挥汗如雨,回到家中后,往往会感到筋疲力尽,只是歇一歇便倒开始睡觉。

但是这种临近天黑还能继续干活的生活习惯,对于建立规律的生活周期到了现在来说,还是很有帮助的。

对于家长来说,谁会每天等着孩子放学回家之后再带着他们一起回家呢?

孩子们能从学校忙碌一天回到家中已经很好了。

所以当他们回到家的时候,能够在家中找到一个安静舒适的住处进行休息,这无疑是一种方便。

然而这些回家的孩子们又没有住在酒店一样的待遇,而是我们这些家庭成员要时常保持整洁的空间。

“哎哎哎,去把你的卧室先收拾收拾去!”

来帮我擦黑板粉时,我叫住了我的同学。

当时她刚来我寝室的时候就惊呼:“哇你这好整齐啊!”

被骄傲了一下说:“当然咯!”

后来没多久就被我叫回去:“诶你这桌子上怎么还满满一层灰呐!

快给我去擦擦!”

这时的她才发现自己桌下背后甚至积了一层厚厚的灰说道:“可是我不是每天都用?

用的时候自然就不脏了啊!”

我于是打开了一个新世界的大门:“教你一个不错的清洁方法!

早上起床之后开窗换气,就在这个空档时间把桌面清理一下灰尘!”

“哦”

她了然,“难怪你们宿舍这么干净”。

随后又补了一句:“可是我学校太远了,晚上那么晚能到家就不错了”,尽管她没有这么晚到家的时候清洁下自己的房间么?

但是她的话确实说中了重点。

生活规律往往是自己规定给自己的,当时我每天晚上八点从学校出发回家,到了家里十点多刚好到自习室学习期间。

最后写完后基本就是十一点半读写了个人整理物品睡觉准备第二天。

第二天早上六点半起床吃饭刷牙洗脸准备上学准备七点出发。

后来升入高中后步入“晚回宿、早入学”的节奏之后,这个周期大体没有变动。

但如果你每天不坚持收拾自己的房间,可能几天后你的桌子上又将会铺上一层严严实实的灰;如果你不每天坚持做计划整理自己的学习时间表,那么考试前那些复习时间也只是临阵磨枪。

然而更重要的是卫生习惯.

即使没有人帮助自己改掉这样习惯的人们也应该主动意识到这些.

在一些家庭中自己打扫卫生的时候被自己的孩子在该打扫卫生的时候长久以来形成一个好习惯.

并且与下一代慢慢传递给下一代.

这种传承不仅让社会形成良好风气助力一个干净卫生健康社会形成.

更是帮助我们自己保持一种有规律有计划并且有条理得出行习惯.

使得我们能不慌不忙而是事事都处理的井井有条.

随着这股东风越刮越劲最终在我们国家形成了一股强大的力量!

让我们越走越远越走越稳!

正如“生命在于运动”一样.

身体是“主宰”又何尝能固步自封?

人们每天都需要足够的运动量来调节身体促进血液流动为身体活力相藏.

人们运动时并非只是在锻炼身体.

同时也在不断挑战自己极限.

当运动时产生一种细微的胀痛感的时候说明自己正在突破自己的极限极限达成之后休息时这些胀痛感又变成了一种轻微的痒感.

这表明身体正在逐渐恢复状态.

等它痒过去之后说明一切都已经可大功告成.

这之前为难我们的胀痛感又变成了另外一种存在.

伴随着汗水从毛孔排出会与它一起排出的还有体内的不必要残留.

所以人们说运动会使身体保持活力.

保持活力是因为体内产生有用且定期排出无用.

在追求进步的人们看来保持活力不仅重要还有意义.

活动使身体活力处于一个适合良性循环状态.

同时也是一种身体锻炼方式.

在打扫卫生的时候人们总是能感到一种“运动”的快乐.

那种扫把在地板上轻扫所产生的虚拟阻力感觉宛如现实般真实.

当沙子粒粒顺着扫把从桌面落至地面再由扫把带着进入簸箕之中丧失自己的时候.

恰好与人体感受抵消时从手腕中抽离手掌消失时似乎一并带走了之前体内所有“污垢”.

是否在这段轻松愉快的打扫卫生中找到了“乐趣”?

在这个阶段中许多人会感受到一种细微的满足感.

正如当人们看到窗外夏日炎炎觉得燥热无比的时候打开空调后进入房间凉爽无比而感受到满足感一样.

人们常常感觉空气中的温度是其心情的直接“反射镜”.

空气温度越高心情似乎就越差空气温度越低心情似乎就越好.

每当盛夏和深秋相遇时正是需要搬换季节衣物的时候.

家中自然会迎来一阵热闹气氛.

随着四季更迭我们也要练习调整身体来适应新的气候变化.

随着夏日阳光不断升高气温逐渐逼近四十度值的时候.

人们或许会逐渐发现一种状况:随着外部温度不断爬升室内“空调”房中的房间温度不断上升.

这时候你应该把室内窗帘拉起来挡一些阳光.

避免窗内温度继续上升天气逐渐凉爽木板逐渐变得干燥从而影响其使用时间.

这时候如果你十分懒惰可以选择不搬换季节衣物再加上夏季穿着本身较薄所以一般不会太冷但是如果你有比较爱干净或时刻保持在线的生活作息.

那么每周定期打扫一次临近的房子保持其整洁可能也会成为生活中的一部分.

随着夏休向秋冬季节过渡变化天逐渐凉下来人们也需要随着温度下降修正身体适应冬季.

这种情况下继续使用夏季一些物品可能会造成身体着凉.

所以根据一些物品不同特性根据需要切换它们可以达到更好调节身体效果.