我们家真正开始消费降级，是从2019年买完房之后。

两个普通人，兜里突然没有钱了，说真的，很没有安全感。

后来又遇到黑天鹅事件，家庭收入肉眼可见下降了不少。

所以，我比以往任何时候都要努力攒钱。

消费降级也就提上了日程。

不过，我理解的消费降级，不是简单的只买廉价物品。

相反，我觉得消费降级更像是在探索一种新的生活方式。

在尽量保持生活质量的情况下，在不被消费主义PUA的状态下，有选择地消费，而不是人云亦云，人买我买。

所以，坚持消费降级的4年，我并没有感觉生活变差了。

反而发现了很多原先没有注意到的乐趣。

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1）我第一次意识到，我不需要那么多衣服。

从出租屋搬出来时，我对自己的衣服鞋子做了一次很彻底的整理。

我一边审视自己过去的购物习惯，一边审视这些衣服买回来后的待遇。

然后很痛心地发现，我的衣服鞋子有很大一部分闲置了。

所以决定消费降级后，我做的第一件事，是减少买衣服鞋子的频次和数量。

先是制定每年买衣服鞋子的预算，然后减少逛街的次数。

以少而精的方式，持有这些物品，不仅少了很多浪费，还让我感觉轻松了。

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2）我学会了做饭和营养搭配，减少了不健康的饮食。

审视完衣服鞋子后，我又把注意力转移到饮食方面。

过去的我，也经常点外卖，经常喝奶茶饮料，经常外出就餐。

肉眼可见，小肚子越来越大。

再看看先生的肚子和体重，也有控制不住的趋势。

所以，消费降级的第二件事，我着手整理了我们家的饮食习惯。

先是逐步减少喝奶茶饮料的次数，用更健康的矿泉水、牛奶代替。

然后是减少外出就餐的次数，也尽量不点外卖，用自己做饭来代替。

我曾经连鸡蛋都不会煎，连菜刀都不敢拿，现在也能做上百道美食，把自己和先生投喂得很好。

最后是增加了一些运动。

这些健康的生活方式，让我们的身体变轻盈了，也变健康了。

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3）我不再过度囤积物品，家里的空间变大了。

搬家前，我看上过很多家具，后来都没有买回来。

消费降级后，我还养成了一个新的习惯，很少囤积物品。

像护肤品、沐浴露这些消耗慢的物品，快用完了再买也来得及。

像纸巾这类消耗快的物品，我也只囤3个月左右的量。

然后我就发现家里根本不需要那么多收纳类家具。

就把餐边柜、梳妆台从我的购物车里删除了。

基本一个衣橱一个书柜就可以解决全部收纳问题。

所以我买了没有收纳功能的床，更方便打扫床底。

买了只能容下6双鞋的鞋柜，玄关很小也能放得下。

才66平方的小房子，我却感觉空间好宽敞

只是把生活习惯稍微优化了下，我就完成了消费降级的任务。

我还连带收获了其他很多福利——家务量变少了，体重变轻了，身体素质提高了，自由的时间也变多了，最主要的是存款变厚了。