你是否曾经在与人交流时，频繁地发送一些溢美之词或者过于热情的消息，试图以此取悦对方，拉近关系？这种现象被称为“发消息讨好症”。从心理学的角度来看，这种行为背后隐藏着人们对于人际关系的渴望和焦虑。

一方面，人们希望通过发送热情的消息来获得他人的认可和喜爱，从而建立起更加紧密的关系。这种渴望被理解和接受的心理是人之常情，也是人类社交需求的一部分。另一方面，一些人可能因为对自己的评价过低，缺乏自信，或者对人际关系的不安全感而表现出这种行为。他们可能会认为，只有通过不断地向别人示好，才能确保关系不会破裂。

然而，过度依赖发消息讨好症可能会带来一些负面影响。一方面，过度的热情和赞美可能会让对方感到不自在或者被操纵，从而对这种关系产生反感。另一方面，这种行为可能会使人陷入一种“取悦别人”的陷阱，忽略了自己的感受和需求，导致内心的疲惫和不满。

为了克服发消息讨好症，我们可以尝试从以下几个方面入手。首先，提高自我认知和自信心是关键。认识到自己的价值和独特性，不需要通过取悦别人来获得认可。其次，学会在交流中保持适当的距离和自我保护。不要轻易放弃自己的底线和原则，同时也要尊重他人的边界。最后，培养健康的人际关系技巧也是重要的。学会用真诚和善良来对待别人，而不是依赖表面的讨好和取悦。通过这些努力，我们可以逐渐摆脱发消息讨好症的困扰，建立起更加健康、平等和有意义的人际关系。