1，少去或尽量不要到，热闹的地方去，人多嘈杂喧嚣的地方、场所去。因为人多热闹的地方，能量场比较嘈杂混乱。所以尽量要避开。一个人，安静的走一走，看一看，护住自身能量场。

2，少说话。说话，最容易耗费精气神。如果意见不同，观点不同，就会产生争执，这样会大量的内耗你的能量。让内心受到干扰，所以尽量的闭嘴。或者尽量简明扼要的说，来保护自己能量场。 多言数穷，不如守中。一个人言简意赅，表达点到即可。

3，独处。每天尽量抽出时间，安静的呆在一处，即使在家中也如此，在单位、在外也如此，尽量的放空自己心灵。能够一个人静静的待在一处时，能量场会得到一种内摄、平衡和充盈。

4，每天要坚持写一些东西。写东西的时候，可以使能量场得到一种恢复。这样可以使自己的内心的情绪，通过文字流露出来，发泄出去。这样会使能量很快的得到一种滋补和充盈。

5，不和是非的人和事纠缠。如果在交往中，遇到一些是非，或者说经常抬杠、拌嘴等。尽快的远离，不要陷入其中。否则就像口香糖一样，粘着你，使你不能自拔，内耗更重，这样很暗毁你的能量场。

6，经常在阳光下晒晒自己。只有晒自己，才能补充天地之精华，使自己的能量场很快的恢复，变强。

7，要经常的放空自己。安静的坐在一处或站在一处，把内心所有的杂念全部的放空，哪怕只有几分钟，这样就很快的使能量得到补充。

8，静坐。在静坐中持诵自己喜欢的能量语，比如持咒，念佛，诵经等，让你的内心安定安静下来。这样可以净化你的能量场。

9，经常到大自然中去。去观察一些树木，花草，山川，河流。自然中蕴藏着无穷的能量和精华。专注的，慢慢的，安静的观察，就会把你的能量场、心情得到一种净化和升华，使你的内心得到一种平衡，洗涤。

10，经常带着笑意。回观自己，觉醒自己，使自己每天开心的笑一笑，这样很快就能使你的能量场变强。只要笑一笑，你的能量场，就会散发着一种迷人的光芒。

11，常常观想。对遇到的任何事，任何人，都要把它观想成一些可爱的人和事，散发着非常正面的，正向的能量场，让自己愉悦其中。

12，尽量远离你心里直觉感到不舒服的环境，人和事。令你不适的地方，都是在损耗你的能量场，赶紧离开。

13，远离负面信息和负面内容。对一些信息，文字内容，影视剧，视频内容，一定要注意选择。特别是对负面的、低沉的、愁怨的信息、新闻、视频文字，尽量摒弃，屏蔽掉，不要破坏你的清净能量场。这些负能量内容，杀伤力强，易使人变得浊重，阴气太重。

14，不说、不听脏话和恶言。听到一句脏话和恶言，就内耗一次，能量场波就受到污染一次；不说脏话骂人的话，使你内心慈悲柔软，助力能量场变强变亮。

15，多向外发表、推送正能量的文字内容。多说随喜赞叹的话，给人力量，给人欢喜，给人鼓舞，给人温暖，这样利众正能，让你的能量场强大而光亮。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。

作品声明：本文系原创。题目，文字内容，书法，严禁抄袭，套用，挪用，篡改。