快来试试这款鸡蛋酱三明治吧！低卡低脂，营养美味，饱腹感十足，让你轻松瘦成闪电！关键是，它还超级好吃！我可以连吃一周的早餐选择！！
准备食材：吐司、鸡蛋、低脂蛋黄酱、黑胡椒粉、黄瓜丁、火腿丁、一点点盐
制作步骤：
鸡蛋煮熟去壳，加入黑胡椒粉和蛋黄酱，捣碎，加入火腿丁和黄瓜丁，搅拌均匀
平底锅煎一下吐司，或面包机烤一下，抹上鸡蛋酱即可，快来试试吧！
鸡蛋酱三明治，低卡美味，我要向全世界安利这个减脂餐！！！
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快来试试这款鸡蛋酱三明治吧！低卡低脂，营养美味，饱腹感十足，让你轻松瘦成闪电！关键是，它还超级好吃！我可以连吃一周的早餐选择！！
准备食材：吐司、鸡蛋、低脂蛋黄酱、黑胡椒粉、黄瓜丁、火腿丁、一点点盐
制作步骤：
鸡蛋煮熟去壳，加入黑胡椒粉和蛋黄酱，捣碎，加入火腿丁和黄瓜丁，搅拌均匀
平底锅煎一下吐司，或面包机烤一下，抹上鸡蛋酱即可，快来试试吧！