想告诉全世界这个爆炒猪心味道绝了,超级下饭!

北笙哈哈 2024-03-06 17:34:36

爆炒猪心是一道美味的家常菜,以下是具体做法1:

将猪心表面的血水冲洗干净,切开后剔除筋膜,并切成均匀的薄片。

在碗中加入一大勺盐、葱、姜、高度白酒和一勺面粉,充分抓拌均匀,以去除腥味。

加入清水反复清洗,挤到水变清,控干水分后用厨房纸巾吸干。

加入盐、胡椒粉、生抽和一勺熟油,抓匀后腌制20分钟。

切好青椒、蒜苗和泡椒、泡姜。

油热后下姜、蒜、花椒和干辣椒炒香,倒入腌制好的猪心,大火快速翻炒至变色。

下泡椒、泡姜和青辣椒翻炒,辣椒炒至断生后加盐和生抽调味,翻炒均匀。

最后加蒜苗翻炒3、4、5、6下即可出锅。

你可以根据个人口味对调料进行调整,也可以加入其他喜欢的配菜。炒猪心是一道美食,富含多种营养物质,对人体有一定的营养价值,但没有特殊的功效和作用1

猪心是指猪的心脏,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养,维持机体正常的生理功能12.

需注意的是,猪心是一种高胆固醇食物,因此不建议过量食用2。|

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