每天早晨起床之后的时间，你都是怎么安排的呢？

是晚上熬夜到2/3点，早上磨磨蹭蹭睡不醒，然后在最后的时间起床去赶地铁；

还是早早的起床，跑跑步，吃个早餐，再看一会儿书，然后正式还是一天的生活？

“一日之计在于晨”的道理很多人都懂，可是真正能做到的却少之又少。

日本有两位家庭主妇，因为将“早上的时光”使用的淋漓尽致，而火爆YouTube，看完她们的Morning Routine，相信你会和我一样感叹：“太厉害了！”

真纪在一家广告代理店工作，养育两个女儿，她的一天从早餐、化妆、换衣服到照顾孩子、送孩子上学等等所有事都得考虑周到。

清晨5点15分，她醒来后不着急起床，而是先拿手机检查邮件，安排好一天的工作后，再起床给孩子们做早餐。

菜单也是省时省心，营养又健康：三明治＋香肠＋水果＋蔬菜＋酸奶。

在大约6点的时候开始洗漱化妆，准备健身用品（真纪家务小tip：洗手的时候顺便就把洗面台也清洗一下）

6点50分送女儿上学，然后自己再去附近的健身房运动。

大约锻炼了一小时左右，8点45开始准备换衣服去上班。

为了节省时间，她会提前根据天气预报搭配好第二天要穿的衣服，这样早晨就不必为穿什么而纠结烦恼了。

临走的时候，真纪女士还会从玄关处带上一本书，打算在通勤的路上填补空白时间。

除了真纪，73岁家庭主妇坂井顺子的Morning Routine让很多年轻人奉为“退休生活范本”。

这位做了45年家庭主妇的女士，是日本杂志《天然生活》《大人的时尚手帖》连载作者，在一座海边小城与家人一起生活。

虽然远离城市，可顺子奶奶的清晨并没有因此而慢下来。

每天5点15分，她准时起床，拉开窗帘打开窗户，第一件事先去给自己煮一壶咖啡。

5点20分，开始洗漱，擦完头发顺便把卫生间打扫一下。一切完毕后坐在客厅看着电视喝着咖啡，慢慢唤醒自己一天的精神状态。

5点30分，顺子奶奶开启第三项日常家务，收纳好昨晚洗的毛巾和衣物，薄薄的T恤也要叠的板板正正~

5点40分，她开始对客厅简单的打扫，对于现代人来说扫地机器人就可以解决，但顺子奶奶选择亲自用笤帚扫地，不仅安静，还可以一边活动活动身体。

6点左右的时候，顺子奶奶很熟练地做完一大桌丰盛的早餐，然后和家人们一起愉快地聊天用餐。

吃过早餐，等孩子们出门上学以后，奶奶开始洗碗、擦桌子等一系列的家务事。

奶奶说，“与其挑日子全面大扫除，不如每天随手做一点点”，保持清洁根本不用花很多时间

有时候，还会顺便会把晚上的食物准备好，比如炖个肉，食材提前放在砂锅里焖煮，晚上就能轻松吃上可口的饭菜。

整理完这一切之后还不到8点，也许对很多年轻人来说这个时间都根本还没起床，但顺子奶奶的一天就这么迎着阳光开始了~

之后的时间，她有的时候会去逛逛菜市场。

有时去手工店学编织。

有时去好友店里，看望友人，顺便给自己挑件新衣？

有时用相机记录下日常生活。

有时去到山野茶园，享受与大自然的亲密接触。

有时去海边漫步，吹吹海风，惬意自在。

看完这两位女士的“晨间例行”之后，有人发出了一个疑问，就是：每天做同样的事情，不烦吗？

对此，顺子奶奶的回答是：“能够几十年来每天都做着同一件事，真的很幸福。”

也许每天的日常生活看起来像是在重复进行，但正是带着爱坚持并享受其中，才能体会到那种生活纯粹的从容状态。她说：“无论是一个人生活，还是一家人生活，你的生活方式决定了你的生活品质。”

我单方面宣布，明天开始，早睡早起，用力生活