卵泡质量决定卵子质量好坏，而卵子质量就直接关系到是否能成功怀孕了。

如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会直接影响怀孕。即使怀上了，早期发生胎停、流产风险也可能会增加。

那么，卵泡长不大要如何调理呢？

好的卵泡长什么样

判断卵子质量，一般需要间接地通过观察卵泡情况来推测。卵泡发育简单、直观的评估方式是通过B超。

通常来说，卵泡直径达 18～25 mm时即为“成熟卵泡”，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因人而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。

正常成熟的卵泡大小是18-25mm，卵泡太大或太小，都会影响到卵子的正常排出，从而不利于女性怀孕。

卵泡长不大的可能原因有哪些

1、垂体问题：

导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等，高泌乳素水平可抑制排卵。

2、下丘脑性不排卵：

原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

3、卵巢早衰：

早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，由于卵巢内的卵泡已经耗竭，不可能再用促排卵药物使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。

4、多囊卵巢综合征：

多囊卵巢综合征，是女性不排卵较常见的原因。其特点是，卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是却不能发育成熟，需要用药物来促卵泡发育。

5、黄体不足：

黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现，可根据医生建议，打促进其成长的针剂。

6、内分泌失调：

越想要宝宝，精神越紧张，内分泌会受影响，可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。

卵泡长不大日常怎么调理

1、补充雌激素

要维持卵泡的发育，就需要充足的雌激素，所以日常及时补充雌激素可以帮助卵泡发育成熟。

日常我们可以通过饮食来补充：

豆类

豆类食物含有丰富的雌激素，如黑豆、黄豆等，能够有效地促进卵泡发育，同时还能补充雌激素；

同时豆类食物还有丰富的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素。

谷物

谷类食物能促进卵泡发育，像吃大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等等食物，能够补充大量植物雌激素，促进卵泡发育，帮助排卵，调理女性月经。

推荐两款促进卵泡发育的食疗方法：

黑豆芝麻糊

黑豆富含植物雌激素，能调节内分泌，促进卵泡发育；

黑芝麻则有补肝肾、益精血的作用。

将黑豆和黑芝麻磨成粉，煮成糊食用，能为卵泡生长提供营养。

百合莲子银耳汤

百合润肺止咳、清心安神；莲子补脾止泻、养心安神；银耳滋阴润肺、养胃生津。

三者一起煮汤，具有滋阴润燥、宁心安神的功效，有助于改善备孕女性的阴虚体质。

2、补充维生素

维生素也是需要补充的，多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌，从而促进排卵，提高生育能力，预防流产。

所以在促排前可以多吃一些富含维生素C的食物，蔬菜水果均可以，青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、西兰花、鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

3、养成良好的生活习惯

保持充足的休息时间，不要过度劳累，不要长期处于高压状态，放松身心。保持和谐的性生活，远离有害日常用品。

人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜会出现月经不调、对排卵造成影响。

卵泡长不大怎么治疗？

日常生活中坚持可以慢慢让卵泡长大，但如果想要短时间内达到效果，还需要借助医疗手段。

1、针对病因病机治疗

卵泡发育不良综合征发病率高，发生机制复杂，受多种激素及因子的共同影响。若能找到原发病因采取针对性治疗，可谓对症下药了。

2、促排卵治疗

首先可以考虑进行促排卵治疗，包括口服或者肌注促排卵药物，帮助卵泡能够长到＞1.8cm时再排卵。

小卵泡排卵的患者经过比较规范的促排卵治疗，有比较高的几率能够正常恢复排卵，并且正常怀孕，分娩健康的宝宝。

3、B-超监测排卵

临床上还可以通过B 超来监测排卵，发现卵泡、持续关注优势卵泡的发育过程，并根据具体情况适时适当地给以促排等相关措施，提高卵泡质量和妊娠率。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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