前言

相信大家在一些电视剧或者是日本的动漫中会看到，日本的睡觉方式通常是在地板上打地铺，这与我们中国人的生活习惯有所不同，因为中国人睡觉基本都是在床上睡觉的。其实按理说，同为亚洲人生活方式不会有太大的差别，但是为什么在睡觉这件事上却有着如此不同的习惯？

寸土寸金

关于这个生活习惯首先要从日本本身的地理问题上说起。众所周知，日本是一个岛国，它的国土占地总面积为377835平方公里，但是土地的占有面积在其中只有37万多平方公里，其他基本上都是水域的面积。所以土地在日本真的称得上是“寸土寸金”，十分珍贵。

然而同时日本的国土有限但是人口却也众多，这导致本来就显得“寸土寸金”的土地更加珍贵了，所以城市中的居住空间十分紧张。对于居住空间的局限性，“席地而眠”可以省下不少的空间。

日本房价居高不下，400 万或许仅能购置约 40 平的房屋。在此情形下，空间利用率的重要性尤为凸显。而一个成年人的床起码也得是1.5m*1.8m的，这样的一张床放进卧室基本上就占了房间的“半壁江山”了。

所以日本大多数的房子不像中国的房子这样四四方方地分好每个区域的所属，客厅是客厅，房间是房间，餐厅是餐厅......为了提高空间的利用率，我们常常会在一些日剧中看到，在晚上的时候日本人会将床铺搬出来打地铺睡觉，但是到了第二天早上再将床铺收起来，这样睡觉的空间又可以当做客厅或者是其他的区域使用。

安全起见

其次打地铺的原因还和日本所处的地理位置有关。日本地处欧亚板块、北美板块、太平洋板块与菲律宾海板块的相交之地，其地理位置独特，板块相互作用，造就了其特殊的地质环境,导致了地震活动的频繁发生。日本地震频发，宛如“家常便饭”。据相关统计，每年能被感知的地震多达 1500 余次。

地震是一种自然灾害，不管地震的强度是高还是低都会对人们的生活产生一些影响。对此政府和日本人想了很多对策来应对这件事，睡在地板上就是其中的一个应对方式。睡于地上，能更迅捷地感知地震，且利于更快逃生。之所以如此，是因其能缩短反应时间，增加安全保障。

历史传承

同时，睡在地板上也是日本代代相传的一项传统文化。日本人睡在地板上所用的物品叫做“榻榻米”。榻榻米在日本奈良时代初露头角，那时它颇为单薄，具有可移动性，常被视作坐垫或者床垫来使用。

在日本的历史上，榻榻米曾经代表着身份和地位的象征。在平安时代，榻榻米被用来作为贵族和武士所用的寝具，榻榻米的大小也决定着地位的象征，所用的榻榻米大小越大证明这个人的地位越高。

在镰仓与室町时代，房间已全面铺设榻榻米，而日本独有的跪坐方式也恰于此时应运而生。此乃这一时期的显著特征。等到了江户时代榻榻米才开始逐渐地普及，城镇的居民们开始全面用上了榻榻米。而直到明治维新之后，榻榻米才算是全国都开始使用。

文化交融

然而随着时代的发展，现在的许多日本人也尝试着将传统的榻榻米和现代化的一些技术相结合。比如现在他们用现代化的床垫或者是空气床垫来替代传统的草垫，以追求更加舒适的睡眠。

同时榻榻米现在也不并只是在日本才会使用，在我们国家有一些家庭现在在装修上也会采取了榻榻米的创新装修方式。一些家庭买的房子可能会有一间房间的大小会格外的小一些，这就导致可能在这个小房间里放一张床后就放不下其他的家具了。

这时日本所用的榻榻米就被一些设计师融合进装修的设计中。将床铺和家具相融合不仅可以提供休息的空间同时还具备其他的功能。此外还有报纸的研究报告指出长期坐榻榻米有益于健康。因为经常坐在柔软的沙发上会让我们的腿部、臀部的肌肉松弛，而坐在榻榻米上时肌肉会一直处于紧张的状态，就不会这个问题的出现。

睡床好还是睡地板好？

有些人认为地板的硬度有助于保持脊柱的自然曲线，防止因床垫过软而导致的脊柱扭曲。对于长期受背痛困扰的人来说，睡在地板上可能有助于缓解疼痛，因为它能防止脊椎在不正常的位置上睡觉。地板的硬度恰能促使身体重量均匀分布，减缓骨盆、腰椎及肩部所承受的压力，进而有益于血液循环。

但是对于一些睡眠质量不好的人睡在地板上可真是“遭老罪”了。睡在地板上可能更容易受到外界环境（如噪音、光线等）的干扰，影响睡眠质量。同时，地板上的温度和湿度也可能对睡眠产生影响。床与地板相比，能给予更优的支撑，带来更高的舒适度，对提升睡眠质量颇有助益。

其实对于这个问题并没有一个标准的答案，因为它取决于个人的喜好、身体状况以及居住环境等多个因素。

结语

日本人睡在地板上既受到历史与文化因素的影响，这种独特的生活习惯体现了日本人的智慧与独特之处，也为我们提供了借鉴和启示。

然而现在并非所有日本人都喜欢或习惯“席地而眠”。随着现代生活方式的改变和西方文化的影响，也有越来越多的日本人开始使用床和床垫进行睡眠。因此，对于“席地而眠”的喜好也存在一定的个体差异，我们要尊重每个人不同的生活方式和习惯。

信息来源：人民网《日本人为何睡在榻榻米上》

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