张天爱，本名张娇，1990年10月28日出生于黑龙江省绥化市，中国内地女演员。她身高168cm，有着英气与柔美兼具的外形，因主演网剧《太子妃升职记》一炮而红，被观众称为“天仙攻”和“国民老公”。

戏剧性成名之路

1. 逆袭起点：早年因体型问题多次被剧组拒绝，曾从120斤减肥至两位数体重，凭借毅力重塑形象。

2. 爆红之作：2015年主演低成本网剧《太子妃升职记》，饰演“男穿女”的太子妃张芃芃，以荒诞设定和独特气质引发全网热议，播放量超26亿，成为现象级作品。

3. 转型挑战：从网剧跨界大银幕，参演《中国机长》《妖猫传》等主流影视，并凭借极端自律的健身形象（体脂率15%）和空中绸吊等高难度表演刷新观众认知。

个人特点与热点

• 自律标杆：连续五年凌晨5点健身，为角色考取跆拳道黑带，甚至因拍摄动作戏导致韧带撕裂仍坚持工作。

• 时尚争议：戛纳红毯上以“青铜冰裂纹”礼服惊艳外媒，但“艳压通稿”频繁引发争议，被批过度营销。

• 公益尝试：发起非遗传承项目#古法新衣#，将苗绣融入现代时装，展现文化反哺的商业实践。

争议与讨论

1. 资源与演技落差：虽搭档邓超、陈凯歌等大咖，但后续作品如《鲛珠传》《鳄鱼与牙签鸟》口碑低迷，被质疑“出道即巅峰”。

2. 绯闻与营销：综艺中与男星暧昧互动、疑似整容传闻，以及“艳压同行”事件（如与江疏影经纪人互撕）消耗路人缘。

3. 年龄焦虑反击：30岁后仍坚持高强度动作戏，以《阿麦从军》等作品打破“女演员花期短”的行业偏见。

现状与未来

2024年，张天爱凭借《最灿烂的我们》获“新时代电视节最受欢迎女演员”，并签约新公司拓展戏路。尽管演技争议不断，她仍以“破界实验”的姿态活跃于影视、时尚与公益领域，成为草根逆袭与行业转型的典型符号。