现在网上很多人鼓吹：痛苦都是人带来的，不要跟人交往。独处的人都是高手等等。事实上，一个人长期独处，是毁掉的开始。

医学发现：长期一个人独处对心理健康不利，长期独处的人会有这几个弊端：

一：社交技能退化

二：抑郁症风险增加

三：焦虑和压力增加

四：习惯性的自我封闭

这几点又会导致经济上的极度贫穷，因为性格上已经习惯性自我封闭，因而得不到外界的丝毫帮助。

这样看来，长期独处会毁掉一个人。人是群居动物，长期离群索居，无异是让自己变得弱势。

从古到今，那些隐居的名士，他们并非独居，而是亲情友情依然正常的维持，只是离开喧闹的官场或者生意场，给自己一个较为清净的人生。

独处难道就没好处吗？有，短暂的独处对身心大有裨益。如果感到身心疲惫、压力很大，那找个地方独处一段时间，可以放松身心、舒缓压力、积累能量、审视自己、也审视未来。

在人群中，我们很难有一颗清净的心，心和情绪都是随着人和事在翻动，很难静下来，短暂的独处能让我们舒缓、放松。

对于普通人，短暂的独处，大有裨益，长时间的独处，却是有害的，当然，如果你是高人，那就另当别论。