现代人的生活压力很大，但其实是没有找到一个适合放松的心境，其实有时每一缕阳光，每一片落叶，每一次呼吸，只要用心灵去感受，都可以体会到幸福的甜蜜。

人生百态，你静静的观察，会发现每天发生在你周围的故事，每个时间段都是那么的生动和有趣，用心去感受他们，你就可以感受到幸福的滋味。科技的发展造成了人们的忙碌，总是马不停蹄，想要更快，更好，更强。忘记了人生需要暂时性的停顿，失去了幸福的拥有。

现在你放下手机，闭上眼睛，回忆刚才发生的事情，回忆白天或者夜晚发生的事情，你会发现有那么几个瞬间，是十分有乐趣的，而幸福的人就非常善于从这种瞬间找到快乐。

有一句话说的是：不是因为周围的事情好，你的心情才会好，而是因为你的心情好，周围才都是开心的事。适当的从忙碌当中抽离出来，感受人生的宁静与快乐，才能从时光的流动当中寻得幸福。而这种寻觅到的幸福感，能够促进身心健康，使人进入良性循环，产生更高的人生效率。

从现在开始就尝试，当你工作疲惫，伸个懒腰的时候，享受片刻宁静。当会议间隙，喝口热水的时候，享受热水的滋润。当你行走在马路上时，享受大地的踏实。等你闭眼休息的时候，享受空气的柔和。心怀感恩之心，收获幸福所有。