经常听到一些产妇说：“我的乳房小，所以奶肯定不够宝宝吃”；也有的婆婆说：“看她乳房那么小，奶水肯定不够我孙子吃，快给加点配方奶吧！”……

乳房小奶量就一定少，真的是这样吗？

1非孕期乳房大小与产后泌乳量关系不大

成年女性每侧乳房的平均重量为150-200g，哺乳期重量翻倍达400-500g，每侧乳房有15-25个乳腺叶，每个乳腺叶包含10-100个乳腺小叶，乳腺小叶间及其周围包绕着一层厚厚的脂肪，脂肪组织的含量在不同女性中差异巨大，脂肪多的女性，会显得乳房体积大，但并不能增加乳房的储存容积和乳汁合成能力。只有乳腺组织多的女性，泌乳及储存乳汁的能力会相对较强。

2孕期乳房增大程度与早期泌乳量呈正相关

非孕期乳房的体积大小主要取决于脂肪的数量，孕期乳房发育的程度主要取决于腺体增加的数量。怀孕期间乳房发育的程度和速度是不同的，这期间的乳房体积增大与储奶量呈正相关。

有研究显示，孕期乳房明显增大的女性，更容易在产后第一天开始完全母乳喂养，怀孕期间乳房发育很少或没有发育的女性，产后存在泌乳不足的风险。

3每日产奶量与乳房体积大小无明显关系

乳房的每日产奶量与体积关系不大，比如相同的奶量，体积较小的乳房，一天当中要喂10-12次，每次80ml，而体积较大的乳房，一天喂6次，每次150ml，可以达到同样的哺乳效果。

即乳房较大的母亲储存乳汁能力强，能存的乳汁多，宝宝可以一次吃到较多的乳汁，乳房较小的母亲储存乳汁较少，但宝宝可以通过频繁吸吮，少食多餐来吃到所需要的乳汁。即每日产奶量与宝宝的吸奶量有关，而与乳房大小关系不大。

4大、小乳房的喂养特点

储存量较大的乳房，宝宝通常吃一侧就吃饱了，吃奶间隔较长，吸奶持续时间较短，宝宝夜奶次数少，睡眠时间长。

储存量较小的乳房，宝宝需要吸两侧，甚至需要再吃一轮，吃奶间隔较短，吸奶时间较长，宝宝夜奶次数多，睡眠时间短。

5较小或中等大小乳房的优势

乳房较小或乳房中等大小的女性，乳头及乳晕区域的敏感程度高于乳房较大的女性，当婴儿吸吮时，更容易引起垂体后叶释放催产素，出现喷乳反射。

乳房较小的女性可能更容易出现乳胀感，导致更频繁的喂养行为，频繁的喂养、及时排空乳房才是乳汁充足的关键。

总之，乳房的大小并不能预测泌乳潜能，奶量的多少主要取决于婴儿的胃口或乳汁排出的情况，而不是乳房大小。如果宝妈因为乳房小而自信不足，反而可能影响乳汁的分泌量；如果因为乳房小就放弃纯母乳喂养，给宝宝添加配方奶，那就真的会导致奶水不够了。

本文作者：国际泌乳顾问 孙婷婷

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参考资料

[1]《泌乳顾问核心课程》（第三版）,【美】丽贝卡·曼内【加】帕特里夏·J.马滕斯【美】玛莎·沃克，2018.

[2]母乳喂养与人类泌乳学【M】.高雪莲，孙瑜，张美华译.北京：人民卫生出版社，2021。