刘晓庆是个很传奇的人物，早年火遍大江南北，主演的电影《芙蓉镇》一毛多的价格，硬是创造了过亿的票房收入，而后遭遇人生重大做挫折进入班房改造，

出来后从底层做起，跑过龙套当过群演，还给当时的主角刘涛作过配角，最终她通过自己的努力，重新站在顶流行列，还获得了行业内认证的终生成就奖，实力可谓不容小觑。

事业方面曾从低估走向巅峰，感情方面也是经历分分合合，大起大落，曾与陈国军走进婚姻，又与姜文谈过恋爱，最后还与追求自己多年的富商王晓玉走进婚姻，携手走过人生下半场。

这中间还被爆料曾与小20岁男性，有过恋爱经历，两人炸裂聊天记录也在网上掀起了不小的波澜，如此种种都让人对刘晓庆有了新的认识，不愧是演过武则天的人。

刘晓庆是一个很有精神头的女明星，她74岁走路带风，参加节目还照顾别人，所以大家对她能有如此健康的体魄都很羡慕。

其实刘晓庆身体好是有原因的，一方面是因为她很自律，有锻炼的习惯，另一方面就是她饮食注重荤素搭配，从不刻意不吃哪类食物。

刘晓庆在《一路繁花》里面分享自己的饮食日常，她表示自己非常爱吃肉，觉得吃肉对身体好，而且还提到自己身边有许多吃素菜朋友都去世了，

一起合作过的演员陈祖荣就是因为长期吃素，结果导致骨质流失，走路都要拄拐杖，还说本来很漂亮的人后来显得非常老，等到刘晓庆劝她停止吃素时，已经来不及了，后来很快就去世了。

虽然说人的身体差是多种原因造成的，但是饮食健康却是一个很重要的因素，日常荤素搭配真的特别关键，看看刘晓庆吃饭时的劲头，就知道她身体好一定和吃有很大关系，

很多人都说事业成功的人，都是精力充沛，体魄健康的，其实这句话一点也不假，因为如果没有这两样，就无法承担高强度的工作压力，而且在人生低谷时期，也没有体力和脑力去应对，

所以年轻人还是不要盲目跟风吃素或者减肥，要像庆奶一样好好吃饭，把身体养得棒棒的，才能更好的工作和享受生活。