人现在变得越来越急于满足自己的需求，渴望一切都能快速完成，高效率地达成目标。这种心态使得我们越来越容易焦躁和急躁，不耐烦的情绪随处可见。我们似乎已经忘记了慢下来，静心体会生活的美好。从讲话到进餐，从驾驶到花钱，我们似乎都在追求速度，却忽略了沉淀和享受。

当我们发现自己的言语飞快，进食匆忙，驾车飞驰，甚至支出匆促时，或许应该停下来思考。我们为何如此迫不及待？等待电梯、红绿灯、甚至是电脑开机，虽然所需时间短暂，但却仿佛漫长无尽。

你知道吗？缺乏耐性只会让我们有更多不好的影响，比如：缺乏耐性会使人焦躁不耐，甚至感 到愤怒。这些情绪会增加我们的压力，而压力又会损害我们的健康，一项报告指出高血压的一个成因就是缺乏耐心。研究人员也发现，没耐心的人比一般愿意等候的人更容易肥胖。

缺乏耐性的人通常会有拖延的习惯。他们总拖延不去做那些要花许多时间的事情，原因可能是没有耐性去完成工作。研究人员指出，拖延时间严重影响工作效率，浪费很多金钱，因为没有耐性的人会无限期地拖延工作。

缺乏耐性的人也容易判断错误，他们在作决定时多数都很仓促，结果往往作出不理智的决定。有研究人员指出，缺乏耐性的人较容易吃亏、失去金钱、朋友，承受痛苦和其它不好的后果。

缺乏耐性的人往往会更容易导致债台高筑，比如：有些人刚刚结了婚，即使没什么钱也想快点拥有舒适漂亮的居所，于是就借钱去买房子、家具、汽车，还有各种各样的东西。研究人员指出，跟那些没有借钱或借钱不多的新婚夫妇相比，借了很多钱的新婚夫妇就没那么快乐了。

缺乏耐性的人可以破坏我们跟别人的沟通。如果一个人没耐性，就很难跟别人作有意义的交谈了，因为他讲话前不愿去想该说什么，别人讲话时他又不耐烦听。这样的人没耐性等别人讲完要说的话，他会在别人讲话时插嘴，催促别人快点讲，或试图用其他方法结束谈话。这种不耐烦的表现会令人失去朋友，研究人员指出，谁会喜欢跟那些不停看时间的人做朋友呢？不耐烦是一种令人讨厌的品质，会吓走你身边的朋友。

缺乏耐心的人可能会在自我管理方面遇到困难。他们可能会因为无法等待结果而过早地放弃目标，或者因为追求即时的快乐而忽视了长期的目标。这种行为模式可能导致个人成长和发展上的停滞不前。

多想想没有耐性所带来的负面效果，我们需要重新审视自己的生活方式。放慢脚步，静心享受生活中的点滴乐趣。或许，等待并不令人沮丧，而是一种与自己对话的机会。或许，只有在放慢脚步、停下匆忙的脚步时，我们才能真正领略生活的美好和内涵。让我们停下来，深呼吸，感受周围的一切，重新找回内心的平静与宁静。