补脾不升阳，效果差一半？经常感觉自己脾胃虚弱，但是补脾胃效果不好，有些人一进补还会上火，大便不通了，口腔溃疡了，还有的人生痰湿了。丹迪怎么补脾才效果好呢？马医生今天给大家讲讲清楚，如何补益后天之根本。

补脾为何要升举阳气呢？

因为脾胃同属后天之本，脾主升，胃主降，顺应脏腑本身的特性，让脾胃处于比较舒服的环境，才能更好的发挥功能，脾主升清降浊，运化水谷精微，所以升阳气，就是顺应脾自身的特性，让脾更好的发挥作用。

首先就是要升阳驱寒

脾为后天之本，肾为先天之本，肾阳温先天以养后天，如果肾阳气虚寒，就会累及脾阳，出现食少便溏，畏寒肢冷，腹胀腹痛，顽固不化等表现。舌头还有齿痕，舌体比较胖，舌苔比较白。这时可以参考一个小建中颗粒联合金匮肾气丸。

其次就是升阳气要兼顾祛湿

脾主运化，不仅包括食物的运化吸收，还包括水湿的运化，如果脾阳不足，水湿就不能运化，在体内代谢不出去，人就容易虚胖，大肚子，大便也粘腻，粘马桶，而且身体很容易困倦，不爱动，嘴里还总是容易黏糊糊的。舌头不仅胖，舌苔也是很白腻。这种情形，就可以生阳气除湿气，参考参苓白术散和藿香正气散。

最后还要升阳举陷

脾有升清之功效，脾气充足，能维系胃，子宫，大肠等脏器的正常位置，若脾气不足，升举无力，中气下陷，就容易表现为胃下垂、子宫下崔、以及重症肌无力等，此时，可以参考补中益气汤加葛根。

以上就是马医生今天给大家的三个参考，希望对大家有所帮助，很多朋友情况比较复杂的话，需要在医生的指导下用药，辩证用药。