大家好，我是老中医颜颀！

我们的肾脏，不仅负责排毒代谢，更与我们的精力、免疫力息息相关。

那么，肾脏虚损的朋友，就会出现腰痛、头目昏眩、记忆衰退、体虚、夜尿频多、足膝酸软等问题。

今天我就给大家分享4味中药，它们合用在一起，就会起到阴阳双补的效果。

这第一味中药，是菟丝子。

菟丝子，被誉为“补肾圣品”，性味甘温，归肝、肾经。它不仅能够温补肾阳，增强肾脏功能，还能固精缩尿，对于改善因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状有显著效果。

第二味中药，就是补骨脂。

补骨脂，可以温补肾阳、强筋健骨。它不仅能有效缓解肾虚引起的腰痛、膝软等症状，还能增强骨骼密度，预防骨质疏松。

第三味中药，是枸杞子。

它是一味滋补肝肾的佳品。它的性味甘平，归肝、肾经，具有滋肾润肺、明目益精的功效。不仅能改善肾虚引起的头晕目眩、视力模糊等问题，还能使皮肤更加光滑细腻，焕发自然光彩。

这最后一味中药，是仙灵脾。

仙灵脾，又称淫羊藿，能够补肾壮阳、祛风除湿。它的性味辛甘温，归肝、肾经，对于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、风湿痹痛等症有显著疗效。它能够促进血液循环，增强肌肉力量，是男性朋友提升性功能的天然良药。

这四味中药合用，补肾的效果非同小可。温而不燥，润而不腻。能够益肾精，鼓肾气。可以说是阴中有阳，阳中有阴。不仅能全面滋养肾脏，增强肾脏功能，还能改善因肾虚引起的多种症状，让我们达到一个精力充沛的状态。