现在还是会有很多人有着被湿气困扰的经历，各种祛湿方法也都试了个遍但都效果不大，因为中医上阳虚生寒湿，阴虚生湿热，只有了解清楚自己是哪种情况，才可以对症下药赶跑湿气。

接下来我就和大家讲讲这几种表现及对应的解决办法。首先，阳气就如同身体中的太阳，有太阳的地方就会温暖，没太阳的地方就会变得阴冷潮湿，这个时候身体阳气不足时，人就会出现怕冷的状况。

那如果平时你喜欢吃一些生冷的食物，这个时候阳气无法蒸腾身体中的津液，久而久之就会生成湿气，寒与湿护邪，就会形成寒湿，这个时候就会出现手脚冰凉，怕冷，腰膝酸软，下半身水肿等状况。

除此之外，体内的水湿无法蒸腾运化，就会通过尿液排出多余的水湿，导致尿频尿急，舌头淡胖，舌苔厚腻，那出现这种情况就要温阳补肾来祛寒湿，中医一般会参考右归饮来加减调理。

那咱们在前面已经提到过，阳气就像身体的太阳，那么通俗来讲阴就是水，当雨水不足是不是就会导致土地缺水干旱，身体亦是如此，当阴不足阳气就会过剩，阴虚火旺导致津液粘稠，生成痰湿，痰湿与湿热相遇就是咱们说的湿热。

这个时候就会出现手脚出汗，烦闷燥热，口渴口干，夜间盗汗，小便发黄等状况，舌头呢整体偏红，舌苔黄腻，这个时候就需要通过滋阴来祛湿热了，可以试着参考甘露饮加减调理。

以上就是今天跟大家分享的内容，不过在这里要提醒大家，中医用药需辨证，如果搞不清楚自己的情况，不要私自用药，最好经过医生的辨证后再参考使用