每个人都会经历从年轻，到衰老的过程。当岁月悄然流逝，我们步入老年，面对的可能，不仅仅是身体的逐渐衰弱，更有心理层面的微妙变化。

有时，我们可能会惊讶地发现，曾经与自己亲密无间的子女，如今却似乎对自己产生了，疏远甚至讨厌的情绪。

面对这样的困境，作为老年人，应当如何正确应对，以重拾亲情的温暖呢？

一、保持冷静，理性分析

面对子女的疏远或讨厌，老年人应保持冷静，避免情绪化的反应。

要理性地分析，子女态度变化的原因，是否是因为自己过于干涉，他们的生活，还是沟通方式不当，导致了误解和隔阂。

理解问题的根源是，解决问题的第一步，只有明确了原因，才能有针对性地采取措施。

二、主动沟通，增进理解

在理性分析的基础上，老年人，应主动与子女进行沟通，表达自己的感受和困惑，同时也倾听他们的想法和意见。

沟通是消除误会、增进理解的桥梁。在沟通中，老年人可以尝试，以更加开放和包容的心态，去接纳子女的观点，理解他们的压力和不易。

同时，也要坦诚地表达，自己对子女的关爱和期望，让子女感受到自己的真诚和温暖。

三、尊重选择，适度放手

随着子女的成长，他们会有自己的生活和追求。老年人应尊重子女的选择，不要过度干涉他们的生活。

适度放手，让子女在人生的道路上自由飞翔，是每位父母，都应学会的智慧。

当然，放手并不意味着放任不管，而是在关键时刻给予支持和建议，让子女感受到，家庭的温暖和力量。

四、培养兴趣，丰富生活

面对子女的疏远，老年人，不应过度沉浸在悲伤和失落中。相反，应积极培养自己的兴趣爱好，丰富晚年生活。

参加社区活动、学习新技能、与老友相聚等，都是不错的选择。

通过这些活动，不仅可以让自己，保持积极向上的心态，还能结交新朋友，拓展社交圈子。

五、寻求帮助，共渡难关

如果与子女的矛盾难以调和，老年人不妨寻求专业心理咨询，或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助双方找到解决问题的方法。

同时，也可以向亲朋好友，倾诉自己的困惑和感受，获得情感上的支持和安慰。

当老年人，发现子女讨厌自己时，应保持冷静、主动沟通、尊重选择、培养兴趣并寻求帮助。

通过这些努力，相信能够逐渐消除误会和隔阂，重拾亲情的温暖与和谐。

在人生的晚年阶段，以更加豁达和包容的心态，去迎接每一个挑战和机遇！