头发对一个人颜值的影响非常大，如果你面前有一位光头美女和一位长发及腰的美女，同时站在你的面前，你会选择哪一位呢？相信多数人都会选择长发及腰的美女，为了养护头发，很多人尝试过各种各样的方法，但效果却并不理想。

特别是那些使用过三无洗发产品的人，但达不到护发的目的反而让头发脱落的问题越来越严重，头皮屑日渐增多，头发容易出油，干枯毛躁，严重影响了人们的外在形象，也加重了工作和学习的压力。

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广东一23岁女子，经常用艾叶煮水洗头，半年后，出现了什么变化？

家住广东的王女士今年23岁，王女士是一位大学的大三学生，暑假期间，为了赚取更多的零用钱，王女士来到了家附近一家 KTV坐前台，前台的工作相对比其他销售行业更简单一些。

但KTV的上班时间，却与其他工作有所差异，大部分工作都是白天上班，晚上休息， KTV去恰好相反，王女士每一天下午8点上班，一直要忙到凌晨两三点，经常熬夜也让王女士的身体素质变得越来越差。

最近一段时间，王女士还发现脱发的问题变得越来越严重，甚至出现了许多头皮屑，王女士的母亲不止一次告诫过她，暑假工找个轻轻松松的工作就好，虽然KTV赚得多，但长期熬夜也会将身体熬坏的。

可王女士就是不听，俗话说，不听老人言，吃亏在眼前，王女士自从出现脱发困扰后，变得非常焦虑，也辞去了KTV的工作，但头发情况却不见好转，为此王女士尝试过各种各样的方法，效果并不理想。

在一次偶然的机遇下，王女士在网上看到了一篇有关于《艾叶煮水洗头养发》的文章，抱着试试看的心理，王女士在网上买了几包艾叶草，每天坚持用艾叶煮水洗头，就这样一直维持了半年左右的时间，半年过后，王女士惊奇地发现，头发情况真的有了明显改善，具体表现在以下几个方面：

（1）脱发问题缓解

坚持用艾叶煮水洗头，能够刺激头皮毛囊的生长，缓解脱发问题，让头发变得更乌黑，更柔顺。

（2）缓解头皮瘙痒

将适量的茶叶放入热水中煮沸，随后用来洗头可以起到杀菌的效果，还能有效滋养头发发根和毛囊，缓解顽固性头皮屑和头发瘙痒的问题出现。

王女士坚持用艾叶煮水，洗头后发现自己头发毛囊更加的健康，头发瘙痒长头皮屑的情况也得到了有效缓解。

（3）杀菌消炎

坚持用艾叶煮水洗头，还能起到杀菌消炎的效果，将爱液烧开后冲洗头发，能够预防细菌和真菌的滋生，想清理头皮屑堆积的螨虫，保护头皮健康，避免头屑的滋生。

（4）缓解手脚冰凉的问题

很多女性会因为体质偏寒的原因，一年四季手脚冰凉，手脚冰凉的女性身体抵抗力差，容易感冒发烧，想要缓解这类问题，可以坚持用艾叶煮水洗头或用艾叶水泡脚。

这样做可以促进全身血液的循环，达到舒筋活血，温气补脾的效果，改善手脚冰凉的情况，让身体变得更加暖和。

（5）提高睡眠质量

艾叶还能起到安神的效果，经常失眠多梦的人，若一时之间无法进入睡眠状态的话，可以坚持用艾叶洗头，洗头时尽量让头皮多浸泡一会，可以促进头部的血液循环，缓解神经紧绷的状态，让全身放松下来。

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艾叶煮水洗头的正确做法

准备：一盆凉水、30~50克艾叶、毛巾、洗发露、护发素、护发精油

1、开始洗头之前，需要先将凉水和艾叶水放入一口大锅中，简单熬制10~15分钟的时间，等到凉水充分沸腾后，继续熬5分钟，将艾叶水放入盆中取出里面的艾叶，等待艾叶水凉到适宜温度后方可洗头。

注意：一定要让艾叶水自行晾凉，千万不要在艾叶水中加入凉水，否则会影响艾叶的功效。

2、用温水将头发全部浸湿后，将艾叶水均匀的淋洒在头发上，洗头时可以用艾叶水反复揉搓头皮，可以有效缓解毛囊的堆积，促进毛囊的生长，细菌和真菌的感染。

3、随后用大量的清水将艾叶水冲洗干净，冲洗时最好选择温度适宜的温水不要用热水冲洗，热水会降低艾叶水的功效。

4、多冲洗几遍后，随后在头发上涂抹洗发露，均匀揉搓3~5分钟用清水冲，随后涂抹护发素，继续重复揉搓5分钟左右，再用温水将头发冲洗干净。

5、用艾叶水洗头后，可以用手指适当的按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，按摩头皮时，切记千万不要用指甲直接接触头皮，油脂脂肪减少头皮的磨损。

6、用艾叶煮水洗头后，一定要用温水将头发上残留的艾叶清洗干净，暗夜长时间残留在头发上也会导致发根受损，不利于头皮的健康。

7、洗完头发后用毛巾简单擦拭一遍，随后用吹风机吹至7成干不滴水为宜，在发尾处涂抹适量的护发精油。

按照以上方法洗头，坚持一段时间，头发会变得更加柔顺，能够有效缓解头发干枯毛躁发柴的情况，还能改善脱发的问题。

爱美的女孩子一定要尝试艾叶煮水洗头，坚持下去才会有效。