一项小型试验表明，褪黑素补充剂可通过抵消氧化损伤来改善夜班工人的 DNA 修复。服用褪黑素的参与者在白天睡眠期间 DNA 修复增加，但在夜班期间则没有。研究人员建议进行进一步研究以确认长期益处和潜在的癌症预防。
研究人员表示，现在有必要对不同剂量和长期影响进行更大规模的研究。
《职业与环境医学》杂志发表的一项小型临床试验表明，补充褪黑激素可能有助于增强人体修复DNA损伤的能力，从而抵消夜班工作造成的DNA损伤。
研究人员强调，需要进行更大规模的研究来探索不同的剂量并评估褪黑激素补充剂的潜在长期影响。
夜班工人夜间褪黑激素的分泌会受到抑制，褪黑激素是调节人体生物钟的关键激素。这种抑制会削弱人体修复氧化性 DNA 损伤（细胞过程的自然副产品）的能力，从而可能增加患某些癌症的风险。
为了研究褪黑激素补充剂是否可以通过改善 DNA 修复来减轻这种损害，研究人员对 40 名夜班工人进行了一项研究。
研究设计和方法一半的参与者被随机分配服用 3 毫克褪黑素药丸，连续 4 周，随餐服用，白天睡觉前一小时服用。另一半则被随机分配服用 3 毫克安慰剂，时间相同。
所有参与者每周至少连续上两次夜班，每晚至少工作 7 小时，持续至少 6 个月。无一人患有睡眠障碍或长期疾病。
尿液样本是在随后的两个白天睡眠和夜班期间的第二个时间段收集的——一次是在试验开始前，一次是在 4 周结束前。
参与者佩戴活动追踪器来测量他们白天的睡眠时间。研究人员测量了白天睡眠期间和随后的夜班期间排出的所有尿液中的 8-OHdG 水平，8-OHdG 是 DNA 损伤修复能力的指标。
服用褪黑素补充剂的人在白天睡眠期间尿液中的 8-OH-dG 水平比服用安慰剂的人高出 80%——表明修复效果更好。但在随后的夜班期间尿液中的 8-OH-dG 水平没有显著差异。
研究人员承认，这是一项小型研究，大多数参与者从事医疗保健工作，因此研究结果可能不适用于其他类型的夜班工人。他们也没有考虑到自然光照射，而自然光照射会影响循环褪黑激素水平。
未来研究和潜在影响研究指出：“DNA 修复能力下降导致氧化性 DNA 损伤增加，这是一种可能增加夜班工作致癌性的机制。我们的随机安慰剂对照试验表明，褪黑素补充剂可能提高夜班工人的氧化性 DNA 损伤修复能力。”
研究总结道：“我们的研究结果值得未来进行更大规模的研究，以检验不同剂量的褪黑素补充剂和褪黑素使用的长期影响。等待这些研究的结果，褪黑素补充剂可能被证明是一种可行的干预策略，可以减轻夜班工人的癌症负担。”
研究补充道：“评估长期疗效至关重要，因为那些常年上夜班的人需要在那段时间内持续服用褪黑激素补充剂，才能最大限度地发挥潜在的癌症预防效益。”
资金来源：加拿大癌症协会、加拿大卫生研究院癌症研究所与癌症研究协会和 BC 癌症基金会合作。
参考文献：“夜班工人补充褪黑素和氧化性 DNA 损伤修复能力：一项随机安慰剂对照试验”，作者：Umaimah Zanif、Agnes S Lai、Jaclyn Parks、Aina Roenningen、Christopher B McLeod、Najib Ayas、Xiangtian Wang、Yan Lin、Junfeng (Jim) Zhang 和 Parveen Bhatti，2025 年 2 月 24 日，职业与环境医学。DOI：10.1136/oemed-2024-109824
文章来源：英国医学杂志出版集团（BMJ Group）
免责声明：康加号致力于健康常识分享，内容根据公开资料编辑，版权归原作者；如有侵权请在线留言删除。文章旨在介绍健康科学进展，不能作为治疗方案；如需精准健康指导，请至正规医院诊疗。
