瑞典哥德堡大学的研究发现，与早鸟相比，夜猫子的动脉粥样硬化发病率几乎是前者的两倍。

动脉粥样硬化指动脉壁内的脂质、钙和其他物质积累，形成斑块。这些斑块逐渐增大，导致动脉变窄，减少了血液流动的空间。动脉粥样硬化如果发生在给心脏供血的冠状动脉，就会引起冠心病；如果发生在主动脉，就会引起主动脉瘤；发生在下肢动脉，就会引起间歇性跛行；发生在颈动脉，就会引起颈动脉狭窄。

之前已经有研究显示，晚睡型的夜猫子和早起型的早鸟相比心血管疾病风险增加。现在，哥德堡大学的这项研究进一步揭示了可能的原因。

博士生Mio Kobayashi Frisk表示：“我们的结果表明，极端晚睡的人不仅仅是整体的心血管健康会恶化，而且更具体是会引起冠状动脉的动脉粥样硬化，并且影响到动脉粥样硬化的发生。”

该研究调查了770名50至64岁的男性和女性，通过CT扫描来测量它们动脉粥样硬化的程度。参与者被要求自己在一个五级标度上评估自己是属于早起型还是晚睡型 - 从极端晚睡到极端早起。

在极端早起群体中，仅22.2%有动脉粥样硬化，但在极端晚睡的群体中，有40.6%都有冠状动脉动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的发生率高了将近一倍。

在进行统计分析时，如血压、血脂、体重、运动习惯、压力水平、睡眠和吸烟等因素都考虑在内了。该研究排除了曾经有过心梗的人，这意味着参与者比一般人群更健康一些。

小编注：

哥德堡大学的这项研究并没有能告诉我们夜猫子的心血管健康状况比早鸟差到底是什么原因引起的。晚睡晚起的夜猫子有更多动脉粥样硬化并不一定说明晚睡晚起本身是一种不健康的生活方式。

还有一种可能是我们的社会和工作环境都是对早起的人更友好的，这导致晚睡晚起习惯的夜猫子长期生活在一种对自己天生的生物钟极度不友好的环境中。所以不良的健康后果可能并不是晚睡晚起行为本身引起的，而是由于长期生活在和自己天生的生物钟过不去的社会环境中引起的。

因此，小编一贯呼吁社会关爱夜猫子，尽量让社会对更夜猫子友好一点，而不是简单的给夜猫子们贴上懒惰、不对自己的健康负责任之类的负面标签。