咱们老话儿常说“大寒冷成团，腊月迎新年”，一到大寒，天气就跟个小孩子似的，说冷就冷，说冻就冻，可别大意了。咱中国人的讲究多，大寒这天也有些规矩和门道，跟着这些习惯走，日子过得稳当，还暖和心气儿。
1不出、2不走，别折腾，安全最重要啥叫1不出？意思很简单，就是别轻易出远门。这会儿天寒地冻，北方冷得冰雪铺路，南方湿冷直钻骨头，谁出门谁受罪。尤其是家里有老人孩子的，赶紧叮嘱几句，这时候讲究啥？就是稳！万一非得出去，手套、围巾、暖宝宝啥的，包好自己再出门。
再说“2不走”。第一个不走夜路，天一黑冷风就直往身上钻，路面冻得滑溜溜，别摔了碰了，伤筋动骨还得修养。再一个是别走那些湿滑的地方，像湖边、巷子深处，有雪有冰的，能绕就绕，别跟自己较劲儿。
吃这3样，既补身体又暖心窝大寒了，最讲究啥？吃得好！胃暖了，身子也热乎了。咱们老百姓平常日子，不讲啥山珍海味，关键吃的东西管用还实在。
1. 羊肉汤，身上不怕冷
冬天要想暖得快，喝羊肉汤准没错！羊肉又补气又驱寒，来上一碗，身上跟着冒热气。你要再加几片生姜、几颗枸杞，味道更浓，暖胃又健康。这汤不光冬天喝舒服，还顶饿，吃完一天干啥都有劲儿。
2. 糯米团子，团圆又暖心
咱中国人讲究“冬补”，糯米就是个好东西，暖胃还能养气。用糯米做点团子、糍粑，南方人过大寒少不了它。北方呢，也喜欢用糯米蒸点年糕，甜滋滋的，寓意来年日子越过越甜，吃着就开心。
3. 萝卜汤，润喉又顺气
俗话怎么说来着，“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜平时看着不起眼，可这时候炖汤可顶用了。煮一锅萝卜牛骨汤，清甜爽口，又不腻，吃完连嗓子都舒服。多喝点吧，保准一家老小都健康！
这两件事，咱得避开冬天人容易犯困，但犯困归犯困，有些事还得注意。
第一，别熬夜。夜里冷啊，你还硬熬着，寒气就往身子里钻，免疫力一下子掉下去。再说了，白天都累一天了，晚上不赶紧歇着，身体迟早受不了。尤其大寒这几天，早睡早起最好，养足精神等过年。
第二，别洗澡太猛。冬天皮肤干，洗澡太勤、用水太热，那油脂一洗没了，皮肤裂得疼。大寒这天洗澡别超过20分钟，水温控制在40度左右就行。洗完赶紧擦干抹点润肤乳，别给冻着。
大寒一过，春天就在路上到了大寒，年味儿就出来了。以前家家户户这时候都忙活起来，贴窗花、磨豆腐、蒸馒头，一点一点把日子弄得热闹又红火。现在日子好了，咱不愁吃不愁穿，但这份准备年的劲头儿还得有。擦擦屋子，买点好吃的，叫上家里人一起热热闹闹吃顿饭，才叫大寒的味儿。
天冷心热，春天也就不远了。稳稳当当地过好这最后几天冬天，日子会越过越舒坦！
