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《家里家外》以细腻笔触描绘了家庭与社会交织的生活百态，共 79 集。王道铁饰演的赵刚，是一位事业有成但工作繁忙的企业中层。孙艺燃饰演的周慧，是全职主妇，一心扑在家庭上，将家里打理得井井有条。原本看似和谐的家庭，因各种内外因素逐渐出现裂痕。家庭内部，子女青春期的叛逆、婆媳关系的微妙变化引发诸多矛盾；家庭之外，赵刚职场的激烈竞争、社会社交圈的复杂关系不断冲击着他们的生活。赵刚和周慧在这些波折中，努力维系家庭，重新探索家庭幸福的真谛，展现普通人在生活漩涡中的挣扎与成长。

《家庭暗流涌动》

赵刚和周慧育有一儿一女，儿子赵晨进入青春期后，开始变得叛逆，频繁与父母顶嘴，还偷偷和朋友去网吧玩游戏，成绩一落千丈。女儿赵悦则因学业压力和同学关系，变得沉默寡言。与此同时，赵刚的母亲搬来同住，婆媳之间在育儿观念、生活习惯上产生了诸多分歧。周慧在处理家庭琐事的同时，还要应对婆婆的挑剔，身心俱疲。而赵刚由于工作忙碌，常常加班到深夜，无暇顾及家庭，这让周慧感到被冷落，夫妻之间也因此产生了一些隔阂。家庭内部矛盾逐渐累积，氛围变得压抑。

《危机全面爆发》

赵刚在公司面临着巨大的职场竞争，为了争取一个重要项目，他全身心投入工作，却因过度劳累住进了医院。在他住院期间，家庭彻底陷入混乱。赵晨因为父母的忽视，愈发叛逆，甚至参与了一场校园斗殴事件。赵悦的心理压力也达到了极限，出现了轻微的抑郁症状。婆媳之间的矛盾也在这个时候彻底爆发，两人大吵一架，婆婆负气回了老家。周慧既要照顾住院的赵刚，又要处理子女的问题，感到心力交瘁，对家庭未来充满了绝望。

《重建家庭幸福》

赵刚出院后，深刻意识到家庭的重要性，他决定调整工作和生活的平衡，减少加班时间，多陪伴家人。他和周慧一起带赵晨去心理咨询，帮助他走出叛逆期；带赵悦去看心理医生，鼓励她积极面对生活。周慧也主动联系婆婆，化解了婆媳之间的矛盾，将婆婆接回了家。一家人在经历了这场危机后，彼此之间的关系更加紧密。赵刚和周慧重新找回了曾经的爱情，共同为家庭的幸福努力。他们的故事展现了家庭在经历风雨后，依然能够重新焕发生机，让人感受到家的温暖与力量。