2025的准研究生，刷到这篇文章的你还在摸鱼吗？是因为身边的人陆陆续续开始工作或者已经成功保研成功上岸了，还是因为觉得前路十分渺茫，开始想要放弃了，那不如休息休息来看看这篇文章吧。

首先我们要正视摸鱼这个状态，简单来说，摸鱼就是在工作或学习时，选择轻松而不投入的状态，意味着逃避当前的压力与挑战。对于许多正在复习备考的同学来说，摸鱼往往是出于对未来的不确定和对竞争激烈的恐惧感。而这种心理状态不仅影响学业和职业规划，甚至在情感上也会造成一定的负担。

在压力面前，有些人可能会选择逃避，而不是面对挑战。这种心态常常表现为“我还没准备好”、“大家都在努力，我却在犹豫”，从而产生一种自我否定的情绪。这样的心理状态无疑将延续到未来的学习与工作中，甚至形成一种负面的循环。因此，面对这种现象，我们需要找到解决的方法，逐步打破这种消极的思维模式。

那么如何改善这样的情况呢？

1. 制定清晰的目标

你可能会这不是老生常谈吗，虽然定下来每天的目标但都完不成，那不如赶紧理清楚自己力所能及的部分，然后根据自己的实际情况定一个清晰且可行的目标是关键。将大目标拆分为更小的子目标，并设定时间表，可以帮助你更有条理地进行规划。

2.适当远离你身边不考研的人

有些人会想我高考的时候都没觉得有这么难，那是因为你周围都是要高考的人，那些保送的人可能十天半个月都不会出现几次，但考研就不一样了，寻求志同道合的考研搭子陪伴是一个不错的选择，共同制定学习计划，相互监督与鼓励，可以有效减轻学习压力。

3. 养成良好的学习习惯

上岸绝不是一蹴而就的过程，而是需要良好的学习习惯作为支撑。每天设定一定的学习时间，保持专注，不被外界诱惑干扰，逐步提高自己的学习效率。

此外，保持良好的生活规律，比如定时吃饭、早睡早起，也能帮助提高学习效率。当你的身体和心理都处于良好状态时，学习的过程中自然能够事半功倍。

4. 管理时间与情绪

时间管理是成功的关键之一。利用时间规划工具，例如日历、备忘录、APP等，可以帮助你合理分配学习与休息时间。同时，注意合理安排自己的情绪，不要让压力成为学习的负担。适当的放松与调整情绪可以让你更加高效地投入到学习中。

5. 接受失败与挑战

不可否认，在追寻目标的过程中，难免会遇到挫折。面对失败，不要气馁，也不要退缩。成功的人往往是那些能够承受更大压力，同时不断尝试、总结与提升自己的人。学会接受失败，将其视为成长的一部分，定将有益于你今后的发展。

考研之路并非一帆风顺，但只要合理规划，勇敢迈出第一步，努力向着目标前行，你就能够实现自己的梦想。而这份努力的积累，最终将成就你的未来。而在这个过程中，“摸鱼”并不是一种罪恶，而是一种提醒，提醒你调整思路，改变现状，踏实努力，早日实现自己的目标，安安稳稳地上岸。

愿每一个正在努力的你，都能在未来的某一天，回望过去的自己，感慨万千。选择上岸，拒绝摸鱼，未来在你手中掌握。