人瘦了，就是不一样。

沙溢在《奔跑吧兄弟》，让李晨少吃点。

李晨在睡前饿了，想吃泡面充饥。

瘦身成功的沙溢，双手叉腰给了一句：“你少吃点吧，你看你肚子。”说完还笑着调侃自己一句：“现在轮到我说你了。”

李晨也不介意 ，拍着自己肚腩，说自己现在81公斤，比之前的自己胖了。

但李晨因为身体受伤，不能动，医生还建议他多吃，能吃什么吃什么。

看完这段视频，网友乐乎乎地调侃沙溢：“搁以前，沙溢一定加入宵夜大军，和李晨一起吃。”也有说沙溢现在底气真足，都敢让李晨少吃点了。

话说，沙溢瘦下来后，不止他自己被夸帅回到《上错花轿嫁对郎》沙平威，连爱人胡可也被网友频繁私信要沙溢的减肥秘籍。

为这，胡可还特意发了回应视频。

言简意赅就是坚持16+8饮食。

沙溢早餐：2-3个橙子+黑咖啡。

午餐：膳食纤维较高的玉米、高蛋白的牛肉和鱼虾、蔬菜，比如沙拉，或者白菜炖豆腐。

晚上：没有碳水，选择蔬果，比如炒青菜，橙子柚子等。

其他断食期间，沙溢会喝黑咖啡，一天1-2杯。此外更多喝的是苏打水、椰子水。

最后就是把碗碟换成小的，一次一碗。

说到给沙溢把大碗换成小碗，工作人员调侃胡可：“然后大碗给安吉和尼莫，哈哈哈哈。”

沙溢瘦身成功后，网友发现安吉不仅长开了，还变瘦了。

胡可分享的去哈尔滨游玩的视频，安吉又高又帅，头发蓬松，发量惊人，网友见状都感叹：“安吉就这么水灵灵长大了。”

当天，母子三人吃了冰淇淋，热量过高。安吉说一定要狠狠运动了，但被问到谁会偷懒时，大家不约而同望向尼莫。事实证明，当天运动滑水的的确是尼莫，哈哈哈哈。

虽说瘦身成功，整个人会变得轻盈。

但大家也要量力而行。

沙溢的减脂餐，大家要慎用，尤其小基数女性，一定要吃碳水，不然容易姨妈出走+疯狂掉发+脾气暴躁。