对于想要宝宝的准妈妈准爸爸来说，备孕是一件很神圣的事情，一般有生育需求的家庭，都会选择在孕前半年开始备孕，今天这期成都光华妇产医院就给大家讲讲如何科学备孕不走弯路？

一、做好生理准备

备孕并不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的事情，需要经过十月怀胎才能一朝分娩，所以准妈妈在备孕的时候就要开始了解怀孕以后需要面对的问题，比如孕期的生理变化，慢慢隆起的肚子，每天不定的口味，还有每个月都要经历的产检，这些都需要在备孕的时候了解清楚，这样才能在怀孕以后从容面对，即使有突发情况也不至于慌乱。

二、做好心理准备

心理准备就更好理解了，从单身到结婚，又从结婚到怀孕再到孩子出生，无一不考验着妈妈们的心态和心理，尤其是在怀孕以后，孕妇的心思会更加敏感，孕妈妈更需要控制好自己的情绪，太大起大落的心情对胎儿的发育是没有好处的。

三、夫妻一起参与备孕

备孕从来不是一个人的事情，而是夫妻双方都要准备的事情，丈夫要做好当爸爸的准备，还要在备孕期间把该戒的都戒了，比如爱抽烟的把烟戒了，爱喝酒的把酒戒了，喜欢出去玩作息没有规律的，在夫妻备孕期间也需要注意自己的作息，这样才能在一定程度上孕育出更加健康的宝宝。

所以备孕，虽然主题是咱们的妈妈们，但是作为爸爸也是不可缺席的，作为丈夫一定要时刻照顾妻子的感受，夫妻同心家庭幸福，才是送给宝宝最好的礼物。