爱情似火燃心间，生活如潮涌向前。

性与爱困 90 后，何寻出路解此难。

嗨，亲爱的朋友们，欢迎来到今天的话题探讨。你是否意识到，90 后这一代人正陷入一场特殊的困境？他们在时代的浪潮中起伏，面临着诸多前所未有的挑战，而性与爱的失衡便是其中一个不容忽视的现象。这不仅关乎个人的情感生活，更折射出整个社会大环境对这代人的深刻影响。

先给大家讲个事儿吧。我有个老同学，前阵子跟我大倒苦水。他说：“兄弟，你知道吗？我和我那口子现在就像室友，一点夫妻的感觉都没了。”我赶忙问咋回事。他苦笑着说：“每天忙得像个陀螺，早上天不亮就出门赶地铁去上班，在公司累得像条狗，各种任务指标压得喘不过气。晚上回到家，孩子又哭又闹，还得帮忙照顾。好不容易把孩子哄睡了，自己也累得只想倒头就睡，哪还有心思过什么夫妻生活啊。”

从他的经历中，我们不难看出 90 后面临的现实是多么严峻。就像国家卫生组织发布的《中国 8090 后性生活质量报告》所揭示的那样，超过 80%的 90 后性生活频率低得可怜，很多人一周都难得有一次，甚至数月毫无动静。这可不是个小数目啊。

我还认识一对年轻夫妻，他们都是职场精英。丈夫在一家互联网企业，经常加班到深夜，为了赶项目进度，连续几个星期无休。妻子在金融行业，也是忙得不可开交，每天面对各种数据报表和客户。有一次，他们好不容易都有个周末休息，本想着可以好好享受二人世界。结果呢，丈夫想着利用这个时间提升自己，报了个线上培训课程，从早到晚都在听课学习。妻子则被家里的琐事缠身，打扫卫生、采购生活用品等等。等忙完这一切，两人都累得瘫倒在床上，什么浪漫的事都没做成。

这就是 90 后的真实写照，白天在职场中拼搏，为了那一份事业努力奋斗，成为庞大机器上的一颗小小螺丝钉。晚上回到家，又要承担起家庭的各种责任，仿佛要成为无所不能的“超人”。在这样的双重压力下，性生活自然而然地被忽视了。婚姻生活不再是充满激情与浪漫的旅程，而更像是一个有着严格时间表和任务清单的项目。什么年龄结婚，什么时候要孩子，孩子的教育规划等等，这些时间节点就像紧箍咒一样套在他们头上，稍有差池，仿佛就会面临人生的失败。在这种情况下，大家满脑子都是如何赚钱养家，如何在竞争激烈的社会中立足，哪还有多余的精力去考虑性与爱的需求呢？

而且，社会对于“性生活”的态度也在悄然发生变化。过去，它被视为夫妻之间美好而私密的事情，是情感的重要纽带。如今，却仿佛变得可有可无，就像冰箱里那盘放了很久的剩菜，虽然知道它在那里，但却提不起兴趣去关注。大家都在忙碌的生活中迷失了，忘记了性与爱原本是生活中不可或缺的一部分。

其实啊，90 后失去的又岂止是性生活这么简单呢？他们丢掉的更多是一种“连接感”。还记得曾经恋爱的时候吗？那时候，一个小小的举动都能让人心跳加速。比如，偷偷在对方的书本里夹一张小纸条，上面写着甜蜜的话语；或者在对方生日的时候，精心准备一份手工艺品，虽然不值钱，但却充满了心意。两个人走在路上，手牵着手，仿佛整个世界都只有彼此，那种亲密无间的感觉是多么美好。

可是现在呢？很多夫妻即使坐在同一个房间里，也是各自为政。我见过一对夫妻，晚上下班回家后，丈夫坐在沙发上打游戏，妻子则躺在床上刷剧。两人几乎没有交流，偶尔说句话，还可能因为一点小事就吵起来。原本应该是温馨的家庭时光，却变得如此冷漠。就像两块相邻的石头，虽然近在咫尺，却毫无交集。曾经的爱情之火在忙碌的生活中逐渐熄灭，亲密感也在日复一日的平淡中渐渐淡去。这就好比一块美味的饼干，刚拿出来的时候酥脆可口，可是一旦泡在水里时间长了，就会变得软塌塌的，最后失去了原本的味道。

但是，朋友们，我们不能就这样坐以待毙。虽然生活很忙碌，但我们还是可以努力去改变这种现状。比如说，我们可以像以前一样，找个时间一起出去散散步。在散步的过程中，分享一下彼此的工作趣事、生活烦恼。或者一起去看一场电影，不是那种在手机上随便看看的电影，而是走进电影院，手牵着手，一起感受大屏幕带来的震撼和故事中的情感起伏。还可以一起学习一项新的技能，比如烹饪。两个人一起在厨房里忙碌，互相配合，即使最后做出来的菜不是那么美味，但在这个过程中，你们的感情却在升温。

我知道，可能有些人会觉得我这是在说大话，不切实际。毕竟生活的压力那么大，哪有那么多时间和精力去做这些事情呢？但是，大家想一想，如果我们一直这样下去，我们的生活将会变成什么样子？我们努力工作赚钱，不就是为了过上幸福的生活吗？如果因为忙碌而失去了身边最爱的人，失去了爱情和亲密感，那我们所做的这一切又有什么意义呢？

第一批 90 后已经经历了太多的风风雨雨，从出生时面临人口政策的影响，到成长过程中的教育竞争，再到步入社会后的职场压力和家庭责任。但这并不意味着他们就要放弃爱情和性福。无论生活多么艰难，我们都不能让自己失去和爱人一起心动的能力。不要等到岁月流逝，回首往事时才发现，自己在忙碌中错过了生命中最美好的东西。

亲爱的读者们，你们对于 90 后性与爱的困局有什么看法呢？是觉得这是时代发展的必然结果，还是认为我们应该积极去改变呢？让我们一起在评论区讨论吧，也许你的观点和建议能够帮助更多的人找到解决问题的方法。