现在养生的方式多种多样，各种养生资讯，但其实最重要的养生是养心。最好的养生，是内心慈悲。万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。

《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”

人有了慈悲之心，就会变得宽容，不计较。会站在对方的角度为他人考虑，内心处于平和的状态。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

内心平和的人，身体不会怎么生病。因为情绪状态稳定，情绪波动不大，所以气血就不会停滞。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

人有了慈悲之心，对他人会感恩

父母养育我们，不是理所应当，我们要学会感恩。自然万物为我们所用，也不是应得，我们是属于自然的一部分，是给我们的馈赠。

世界不是我们自己的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才能感恩别人的赠予。

不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，必会遭受祸殃。

人有了慈悲之心，会变得善良。

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

一个人最重要的是内在喜悦，物质富足只是一方面，更多的是内心丰盈。

富足的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。

怀揣内心善良之人，使人收获快乐，是健康的源泉。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。

心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不被外物所役，也不伤于物，不忧不惧，才能长寿。