养猫的小伙伴们，是不是常常在半夜睡得正香时，被家里猫咪上蹿下跳的“跑酷”声吵醒？那种从美梦中惊醒的无奈，相信很多铲屎官都深有体会。今天就来给大家揭秘猫咪半夜跑酷的真相，并且分享3步调整猫咪作息的方法，让你能睡个好觉。

猫咪半夜跑酷真相大揭秘

猫咪之所以在半夜跑酷，这和它们的“老祖宗”脱不了干系。猫咪的祖先多是夜行性动物，在夜晚它们更活跃，会外出捕食。虽然现在猫咪被人类驯化，但这种夜行性的本能依然刻在它们的基因里。所以到了晚上，它们的精力就会变得旺盛起来。

另外，猫咪是需要充足运动量的动物。如果白天它们没有得到足够的活动和玩耍，多余的精力就只能在晚上释放出来，于是就开始了在家里的“疯狂跑酷”之旅。而且，猫咪是好奇心非常强的动物，夜晚相对安静，家里的一些小动静或者新出现的小物件，都可能会引起它们的注意，从而激发它们的探索欲望，开始跑来跑去。

3步调整猫咪作息，还你安稳睡眠

第一步：增加白天运动量

在白天的时候，铲屎官要多抽出一些时间陪猫咪玩耍。可以用逗猫棒和猫咪玩“你追我赶”的游戏，让猫咪来回奔跑跳跃。或者准备一些小球，和猫咪玩抛球的游戏，让它们去追逐小球。这样可以消耗猫咪的精力，让它们在晚上没有那么多的能量去跑酷。也可以在家里设置一些猫爬架、猫抓板等设施，让猫咪在白天有更多可以自己玩耍和活动的空间。

第二步：调整喂食时间

猫咪一般在进食后会比较放松，容易产生困意。我们可以把猫咪的晚餐时间稍微推迟一些，在睡前1 2小时给猫咪喂食。这样猫咪进食后，会因为消化食物而消耗一定的能量，也会更容易感到困倦，从而在晚上安静地休息。同时，注意不要给猫咪喂得太饱，以免它们因为肚子不舒服而影响睡眠。

第三步：营造安静舒适的睡眠环境

猫咪喜欢在温暖、安静、舒适的环境中睡觉。我们可以给猫咪准备一个柔软的猫窝，放在相对安静的角落。可以在猫窝里铺上一些柔软的垫子，让猫咪感觉更加舒适。在晚上睡觉前，可以把房间的灯光调暗一些，减少外界的噪音干扰，让猫咪知道现在是休息的时间。

好物推荐：猫咪互动玩具

为了帮助猫咪在白天更好地消耗精力，给大家推荐猫咪互动玩具。这款玩具可以让猫咪始终保持新鲜感。而且玩具的材质安全无毒，不用担心会对猫咪的健康造成影响。有了这款玩具，即使铲屎官白天不在家，猫咪也能自己玩得不亦乐乎，消耗大量的精力，晚上自然就不会那么活跃地跑酷啦。

通过了解猫咪半夜跑酷的真相，并且按照这3步调整猫咪的作息，相信铲屎官们一定能摆脱半夜被猫咪吵醒的困扰，重新拥有安稳的睡眠。希望每一位铲屎官和猫咪都能过上和谐美好的生活！