老郑常说，“这人忙惯了，闲着反而不舒服呢！”五十多岁的他，无论是家庭琐事还是邻里帮忙，总是冲在前头，有时候孩子还总是调侃他，“没有享福的命儿”。

然而，老郑近段时间却不得不闲着了，这是咋回事呢？

一天早晨，老郑一如既往地提着工具箱到院子里修理水龙头。蹲下去的一瞬间，他感到大腿根部很不舒服。他皱了皱眉，停下动作，用手揉了揉大腿根，但疼痛并未完全消失。

他咬了咬牙，继续干活，只当自己是扭着了。

不过，几天后发生的一件事儿改变了他的看法。妻子让老郑去帮忙搬几袋米上楼，老郑挑了一袋，试图像年轻时一样轻松扛起；然而，刚走到楼梯口，他的左边大腿根部猛地一阵剧痛，连带着整条腿都无法用力，米袋差点滑落，他急忙伸手扶住楼梯扶手，双脚死死撑住地面。

妻子问道：“怎么了？是不是扭着了？”

老郑也发现了问题，“应该不是，一会陪我去医院看看吧；这都几天了，扭着的话，已经该好转了，现在却感觉症状在加重......”

到了医院，拍片、检查，医生反复追问症状，老郑这才意识到事情远比他想的复杂。

股骨头坏死！这一结果老郑是真的没有想到，他虽然不明白股骨头坏死是什么，但从医生的表情中感受到了问题的严重性......

股骨头坏死的危害，就像一颗悄然生长的毒瘤，初期可能并不起眼，但随着时间的推移，逐渐侵蚀着身体的健康，甚至最终吞噬了患者的行动能力和生活质量。

股骨头坏死对行动的限制是最为直观的危害之一，患者常常表现为行走时的剧烈疼痛，随着病情的恶化，疼痛逐渐加剧，甚至连站立和稍微移动都变得困难。

随着疾病的发展，患者的活动范围变得越来越有限，日常生活中的简单动作，如上下楼梯、穿鞋、甚至翻身，都成了不可能完成的任务。很多股骨头坏死的患者，特别是老年人，最终不得不依赖他人的帮助才能完成这些基本的动作。

社会和家庭关系也因此受到影响，许多股骨头坏死患者不得不长期请假，甚至无法继续正常工作，经济负担沉重。家庭成员的照顾和陪伴压力增加，许多患者可能因此感到自卑和无助，长期的情绪低落甚至可能导致抑郁症的发生。

然而，问题是：我们的股骨头是如何一步一步被毁掉的呢？

股骨头坏死，并不是一瞬间的灾难，而是在长期的日积月累中，逐步从内部腐蚀、瓦解，直至最终崩塌。这种破坏的过程，像一条没有回头路的河流，一开始的波澜不惊，渐渐地便会冲刷出不可逆的深渊。

之所以股骨头坏死，对我们的危害很大，和它所处的位置其实有一定的关系。

股骨头位于大腿骨的顶部，作为髋关节的一部分，承载着身体的大部分重量；它的正常运转离不开血液供应和骨骼自身的修复能力，一旦这些基本的条件遭到破坏，股骨头便开始进入缓慢的衰退阶段，逐渐丧失支撑的功能，作为大关节之一，它对我们的影响会小吗？

显然不太可能。

股骨头坏死的发生发展，往往从血液供应的减弱开始。

我们刚才也提到了，血液供应对于股骨头的重要性！正常情况下，股骨头通过一些重要的血管获得必要的营养和氧气，这些血管为骨组织提供着维持其生命力所需的滋养。

可是，一旦这些血管因为某种原因被堵塞，血流变得迟缓或中断，股骨头的细胞便无法获得足够的养分，就如同树木根部失去水源，无法继续生长。

起初，这一过程是悄无声息的，没有任何明显的警告。股骨头的细胞开始逐渐死亡，骨质开始变得松软，原本坚硬的骨组织开始失去它的弹性和强度。

接着，由于骨质的退化，股骨头逐渐变得脆弱，不再能有效地承受身体的重力和压力。它的表面开始发生变化，出现微小的裂痕和凹陷，这些细微的变化最初可能并不被察觉，但它们却是股骨头坏死的征兆，预示着它的稳定性正被悄然削弱。

随着时间的推移，股骨头的形状会发生明显变化。

就像一座建筑的基石逐渐崩裂，股骨头开始塌陷，关节的承受能力不断降低。最初的一些轻微不适，会变成活动时的剧烈疼痛，走路时的困难。每一步的移动，都像是站在一块即将崩塌的土地上，随时都有可能出现意外。

此时，股骨头的坏死进已经无法通过自然修复或再生来恢复健康。

新的骨细胞无法及时替代已经死亡的细胞，原本充满活力的骨组织被完全替代为空洞、脆弱的结构，严重影响了关节的功能。股骨头的塌陷使得关节活动范围大大缩小，原本灵活的动作变得艰难。

另外，骨质的退化和塌陷不仅仅局限于股骨头的外观，它对整个关节的影响也逐渐显现出来。

由于股骨头无法正常支撑关节，髋关节的其他部分也会受到牵连，关节的运动变得僵硬。股骨头坏死的破坏性，正在逐渐蔓延至整个关节，导致身体的活动能力严重下降。每一次试图移动，都会让疼痛加剧，最终甚至影响到日常生活的各个方面。

总之，股骨头的坏死像是慢慢腐蚀的铁锈，最初没有任何明显的迹象，直到症状出现时，问题已经变得十分严重。正因为它的悄然进行，我们往往忽视了最初的警告，没有及时采取措施，等到疼痛变得无法忍受时，股骨头的功能已经大部分丧失，修复变得几乎不可能。

如果，病情被发现的早了还好，这时候往往不需要接受手术，通过改掉不良生活习惯、借助辅助工具、高频电磁场治疗等物理治疗，以及药物治疗等等方式可以达到“缓解不适、控制病情”的目的。然而，病情发现的太晚的话，这时候往往需要进行手术治疗了。

不过，大家也发现了，想在早期发现病情的话，并没有那么容易，那么，我们能怎么办呢？医生提醒大家：最好的方法是——早期预防，提前远离导致股骨头坏死的危险因素。

股骨头坏死的发生率并不算低，在全球范围内的话，患者已经超两千万人，而在我国估计有500万至750万例；并且，这一数字还在不断增高，就拿我国来说，每年的新发病例大约有10万至20万！

危害大，发病率不算低，股骨头预防的重要性不言而喻。

1、尤其是冬天做好防护，创伤因素可是股骨头坏死的主要危险因素

即使是一次看似轻微的摔倒，股骨头也可能因此受到损伤，血管破裂或压迫，导致血流不畅。一旦血液供应中断，股骨头的骨细胞便无法正常修复和更新，像一颗树木的根系被重物压住，逐渐枯萎，股骨头也无法恢复原有的活力和强度。

这种外伤的影响，常常是潜伏的，可能多年后才会显现出症状。

并且，创伤性因素的存在，也是男性患者较多的原因之一。2022年《骨与矿物质研究》的一项统计分析发现，男性在股骨头坏死的患者中占比超过60%，这比20年前的数据上升了约10%。

2、喝酒不建议，酗酒更不建议！也是股骨头坏死的一大危险因素

长期大量饮酒对骨骼的伤害不仅仅是体现在酒精对肝脏的毒性，更多的是它对血管的影响。

酒精进入体内后，特别是在长期饮用的情况下，会影响脂质的代谢，导致脂肪酸在血液中过多积累，血液变得更加粘稠，这就容易形成血栓，阻塞股骨头供血的血管。股骨头本身依赖血液流动来提供氧气和营养，一旦血液流动受阻，骨细胞便无法获得足够的养分，开始逐渐死亡。

早在2009年，就有学者在《骨与矿物质研究杂志》发表了一项关于酗酒与股骨头坏死的研究，指出长期酗酒会导致血液中脂肪酸浓度升高，进而影响骨髓的血液供应，增加股骨头坏死的风险。

3、使用激素一定要遵医嘱，尤其是长期使用的患者

激素的使用，往往需要慎之又慎！

短期内使用，影响一般不大；但若是长期使用的话，不排除抑制骨骼正常代谢的可能性；如果真的如此的话，后续也许会导致骨密度减少，股骨头的骨质逐渐退化。就像长期暴露在风雨中的木屋，时间一长，木材变得干脆脆弱，最终会无法支撑房屋的重量，导致塌陷。

4、血脂长期控制不佳，也是危险因素之一！

2015年，《国际骨科与创伤杂志》进行了一项关于高脂血症与股骨头坏死的相关性研究，发现高脂血症患者股骨头坏死的发病率显著高于正常人群。

该研究指出，高脂血症不仅仅增加了血栓的风险，还会导致血管内皮的损伤，进一步破坏股骨头的血液供应。血液供应不足，就像植物根部的水源被断绝，逐渐萎缩枯萎，最终导致死亡。

5、缺乏运动或长期久坐不动，也可能是引发股骨头坏死的一个隐形因素

2016年，《骨与关节外科杂志》的一项研究显示，长期久坐不动的人群比那些保持适当运动的人群，更容易发生股骨头坏死。

长时间的静态生活方式会导致骨密度下降，骨质疏松，最终增加股骨头坏死的风险。就像一棵缺少阳光和水分的植物，虽然表面看起来没有问题，但它的根部却在悄悄枯萎，无法支撑整个植物的生长。

6、糖尿病患者也要注意，尤其是长期血糖控制不佳者

糖尿病，尤其是长期高血糖状态，会直接影响血管的健康，导致血管壁的硬化，进而影响股骨头的血液供应，增加了骨细胞缺氧和坏死的风险。

此外，糖尿病还会加速骨质的丧失，导致股骨头更容易发生退化性病变。

7、遗传因素也在股骨头坏死的发生中起到一定作用

并不是说股骨头坏死具有遗传性哈，而是某些遗传性疾病会使得骨骼更加脆弱，容易出现骨质疏松或结构异常。这些遗传因素就像大树的基因决定了它是否能够在风雨中挺立一样，股骨头的健康也受到了基因的影响。

好了，现在大家知道哪些人群容易被股骨头坏死“找上门”了吗？

医生劝告大家：股骨头的健康需要我们用心去呵护，远离那些可能引发坏死的风险因素，才能确保身体在岁月的流逝中依然保持强健和活力。