随着时代的发展,文明的进步,很多以前的老思想、老习惯都被证实是不可取的,是没有科学依据的。
不过,这并不代表所有的老传统都是不对的,但有些人却没有认识到这一点,总觉得只要是以前的习惯,就是不正确的,比如坐月子这件事。
“坐月子是中国陋习,人家外国人都不坐月子”,真是这样吗?
在与国际深度接轨之后,很多年轻人的思维观念开始变得开放、客观了,在看待传统事物的时候,也多了一份理智,对于那些没有经过证实的“偏方”、“土办法”等,也懂得进行辨析而不是盲从了。
这样的现象,本是一种比较好的现象,但有些年轻人却有点“过头”了,总觉得老一辈的东西都是“封建迷信”。
“坐月子就是个陋习,人家外国人都不坐月子”,雅琪就是一名典型的“新时代青年”,对于很多老一辈的传统都保持“辩证”态度,只不过雅琪似乎对于传统有一些偏见,在以辩证的态度来看待传统事物的时候,总喜欢先往“不对”的角度去看。
“你看看咱们这,生完孩子就像是得了一场大病似的。再看看人家国外,生完孩子就像是没事儿人一样,该干啥干啥。”
雅琪接触过一些外国人,虽说对外国人的了解不深,但似乎并没有从外国人口中获悉坐月子的情况。所以,雅琪就觉得外国人生完孩子是不需要坐月子的。
其实,像雅琪这般不认可“坐月子”的年轻人,数量着实不少。不过,外国人真的在生完孩子之后就不会坐月子吗?
生完孩子,真的可以不“坐月子”吗?和你想的不一样
生孩子这件事,对于产妇的身体影响是比较大的,并不会因为生孩子的是外国人,分娩就不会对产妇造成影响。
而只要是造成了影响,那么就需要通过“坐月子”来进行恢复,不然的话产妇的健康很可能会受到严重的影响,甚至会威胁到产妇的生命安全。
比如怀胎十月会导致产妇的内脏被挤压、移位等,比如分娩的时候会让产妇的产道、关节受损等。
又比如产后产妇体内存在恶露等,这些问题都需要通过“坐月子”来进行解决,这样产妇才能够得到良好的身体恢复。
所以,无论是国人还是外国人,都是要坐月子的。
而有些人之所以认为外国人不会坐月子,其实是因为外国人坐月子的方式可能和国内有较大的差别,这就会导致某些人误认为外国人不坐月子。
比如美国,美国的产妇在坐月子的时候,其行为和国人就是大不相同的,她们在月子期间其实并没有太多的禁忌,不过也会有一些注意事项,比如产后6小时候要下床活动,产后两周要注意休息,产后要注意饮食的营养等等。
而日本、韩国、德国等不同国家的产妇,在分娩后都会“坐月子”,只不过坐月子的时间长短不同、方式不同而已。
“坐月子”并非陋习,妈妈提前了解清楚很重要
“坐月子”对于产妇来说是非常重要的,如果产妇月子没有坐好,那么就很可能会落下“月子病”,对产妇的健康造成长期的影响。所以,在坐月子的时候有些事情要注意。
首先,要休息,但也不能一直休息
在分娩结束之后,产妇属于一种极度疲劳的状态,加上身体上也受到了损伤,所以在月子期间是需要足够休息的。
不过,在休息的同时,产妇也需要遵医嘱进行适当的运动,以便于血液循环、新陈代谢、恶露排出等。
因此,如产后 24 小时后,在床上进行简单的翻身活动;产后 3 天左右可尝试下床慢走,每次 5—10 分钟。
另外,运动强度要循序渐进,以不感到疲劳为宜,同时注意运动过程中有任何不适需立即停止并咨询医生。
其次,要补充营养,但也不能滥补
产妇饮食一定要营养,这样才能够快速地恢复身体和产奶。但是要注意,要根据产妇的身体情况合理补充营养,而不是整天大鱼大肉,过于“大补”可能会让产妇出现无法消化吸收等情况。
产后初期可多吃易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹之类的食物,之后逐渐增加富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,搭配新鲜蔬菜和水果。
每餐注意适量,避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则,以保证营养均衡吸收。
最后,要避免着凉,但也不能整天捂着
坐月子期间是不能够着凉的,所以很多人都喜欢“捂着”,觉得能热不能冷。其实,月子期间过于热捂也是不好的,严重的可能会引起“热捂综合征”。所以,我们要合理控温,不要盲目捂热。
因此,坐月子期间,室内温度保持在 24℃—26℃为宜。产妇可穿着宽松舒适的长袖长裤和薄袜子,不要盖过厚的被子,若觉得热可适当减少衣物。若出汗较多,及时更换干爽衣物。避免直接对着风口,但也要保证室内空气流通,可定时开窗通风。
育儿寄语
善于接受新思想、新事物是一件好事,但是也不能够盲目地否定传统习俗。所以,我们要以科学客观的角度来看待坐月子这件事。那么,你觉得产妇生完孩子之后需要坐月子吗?
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