我从事音频设备测评工作已有十多年，期间评测过的蓝牙耳机不下几十款，对各种耳机的性能和质量有着较为深入的了解。今天想要提醒大家的是，虽然市面上有很多宣称音质优秀、性能爆棚的蓝牙耳机，大部分只是营销噱头，根本没有实际的技术实力，甚至让90%以上的用户在使用过程中遇到延迟、掉线等问题！为了帮助大家选到靠谱的耳机，不被营销手段迷惑，我今天整理出了最新的蓝牙耳机选购指南，同时还编制了一份2025年度蓝牙耳机推荐榜单，接下来我将逐一介绍这10款优选耳机的详细评测体验，大家一定要看！
蓝牙耳机选购攻略一：品牌选择
在选择蓝牙耳机的时候，一定要选择专业的耳机品牌，而不是选择选择网红品牌以及跨界大牌，因为专业品牌在音质调校上有专为蓝牙耳机设计的技术，无论是佩戴的稳固性、防护性、舒适性、音质等方面，对比其他品牌都是更加优秀。目前的专业蓝牙耳机品牌，就有比如南卡、JBL、捷波朗、森海塞尔等，大家可以按照自己的需求再选择。
蓝牙耳机选购攻略二：佩戴舒适度
蓝牙耳机目前有好几种形态，分别是头戴式、入耳式、半入耳式、开放式这几种款式，如果是要以舒适性为主要选购方向的话，蓝牙耳机作为不用入耳佩戴的耳机，肯定是最优选。
除此之外，耳机的材质也至关重要，柔软亲肤且透气性好的材质，如硅胶，能提供更为舒适的佩戴体验，并增强耐用性。。最后，考虑到每个人的耳型不同，选择具有人体工学设计或自家独特工学结构研发的耳机，能够更好地适配不同耳型。
蓝牙耳机选购攻略三：谨慎选择低价蓝牙耳机
低价蓝牙耳机虽然表面看似“物美价廉”，但其实隐藏着多重惊人的隐患，为压缩成本，这些耳机缺乏必要的音量控制和保护功能。稍不注意，耳膜就可能遭到超大音量的“暴击”，长时间使用甚至可能让耳朵“提前退休”，更可怕的是部分商家会采用劣质电池，成为耳机的“定时炸弹”，轻则鼓包，重则爆炸！一旦发生意外，后果不堪设想，并且充电时漏电、短路的风险更是常见，分分钟威胁生命安全。最后，低价耳机通常没有任何售后保障，使用寿命短得可笑，几个月就坏，厂商根本不理你，直接把你丢进“售后黑洞”。几十元价格的耳机看似便宜，实际却是“用命在省钱”。
蓝牙耳机选购攻略四：音质听感
选蓝牙耳机，音质肯定是不能跳过的考察要素。关键在于两大要素：发声单元和声学技术。
首先是喇发声单元，尺寸越大，音质基础就越好，声场越开阔。而且需要考虑喇叭单元的瞬态响应速度、音域宽度以及灵敏度参数都和音质体验有关。
其次就是声音调校，优先选择其有实力的品牌，都会有自己的声学系统，可以动态调整声谱特定频率，智能补偿音质曲线，使音质更接近真实原音。所以尽量挑选有实力有自己声学系统的音质都不会差，比如南卡、森海塞尔、VIVO等。
蓝牙耳机选购攻略五：蓝牙版本
蓝牙技术是耳机中不可或缺的核心组件，其连接传输的稳定性与耳机的品质密切相关。在挑选耳机时，蓝牙版本是一个不容忽视的关键因素。当前市场上，多数主流耳机已采用蓝牙5.2或更高版本，其中蓝牙5.3版本已广泛应用，不过也有少数耳机率先采用了最新的蓝牙5.4版本，但鉴于目前众多手机尚不支持此版本，需考虑向下兼容性问题，因此蓝牙5.3芯片在实际应用中就完全足够满足日常使用需求，基本和蓝牙5.4差别不大。
下面就来为大家推荐一些目前比较好的蓝牙耳机，希望对大家有所帮助！
1.南卡OE MIX开放式蓝牙耳机
声音保真度：98.6%
音质效果：90分
佩戴体验：95分
连接稳定性：90分
机型亮点：口碑炸裂的百元旗舰标杆，高质量低价的典型款式
蓝牙耳机里，除了半入耳和入耳式，还有一种开放式耳机，以不入耳高舒适著称，而南卡OE MIX就是开放式耳机里的佼佼者之一。
南卡OE MIX无论是佩戴舒适度，还是音质体验等，综合下来它是我最喜欢的开放式耳机。据数据显示，目前开放式耳机行业只有他们家能做到舒适度和音质两手抓！另外，他们自创立10多年以来，一直专注开放式领域声学技术研究，致力于改变听音方式，死磕八年开放式领域专为打造中国品牌耳机，期间更是获得了众多耳机Hifi发烧友和运动达人的认可，目前在开放式耳机圈内稳居TOP1级别。
为了死磕音质性能，减低漏音效果，南卡专门创立高规格开放式声学实验室，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！ 打造了Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，并且搭配搭配业内罕见的LCP流延钛聚合物材料，使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度。加上独研OS声学系统，声波保真度高达98.6%，也因此南卡开放式耳机品质、性能极其强悍，业内罕见！
诸多厂商不注重产品细节，牺牲产品体验狂搞颜值设计，耳机的实用性很差，导致市场上85%的眼镜用户认为佩戴开放式耳机时异物感明显。而OE MIX耳机单只轻至6.7g，实现自由轻盈的羽感佩戴，由高集成精密结构打造更小巧身型，配合悬停式耳挂搭配亲肤柔软硅胶，并采用专为开放式耳机设计的EAA悬停舒适技术，通过10W+国人数据，精准适配国人耳道，实现佩戴贴耳适配度99.9%，佩戴上耳既稳固又舒适。同时实现与戴眼镜的兼容性，适用性高达100%！
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！
2.Bose Ultra开放式耳机
声音保真度：88%
音质效果：85分
佩戴体验：85分
连接稳定性：85分
机型亮点：偏暖的声音味道，整体的低音量却给得很足
这款佩戴步骤相比一般的耳机会相对繁琐一些，需要先拉开自动卷曲的支架，然后将带有充电触点的一侧放在耳廓后，扬声器一侧放到耳廓前，再让它自然卷曲夹紧，这就完成佩戴了。
不过实际佩戴好之后，它的声音表现还是比较让人满意的。依旧是偏暖的声音味道，整体的低音量却给得很足，即便是开放式的设计，也不会有“泄露感”，日常听听流行曲也是相当够用的，甚至还能在一些曲目之中感受到比较充足的鼓点。
如果你有自己比较有倾向性的追求，也可以在 APP 之中进行调节，比如换一个预设或者干脆自己拉 EQ 曲线等。除了调节这些，它还支持了手势控制、蓝牙连接模式和音量调节等，也可以在这里调节沉浸式音频等功能，整体而言功能还是比较完整的。
3.索尼 WF-1000XM5蓝牙耳机
声音保真度：95%
音质效果：90分
佩戴体验：88分
连接稳定性：85分
机型亮点：声音还原度高，特别是中高频方面表现挺出色的
索尼 WF-1000XM5最大亮点就是降噪超牛，搭载新一代集成处理器 V2 和 HD 降噪处理器 QN2E，配合双耳六麦克风阵列，像地铁里的嘈杂声、街头的喧闹声，都能给你精准捕捉并消除。耳塞是聚氨酯泡沫材料，贴合耳道，进一步隔绝外界噪音，戴上后仿佛瞬间进入安静小世界。
音质也很出色，8.4mm 驱动单元搭配圆顶 - 边缘分离结构，刚性圆顶带来宽频响、低失真，柔性边缘振膜增强低频和瞬态效果，听流行歌时，人声清澈，鼓点节奏感十足；听古典乐，各种乐器声音层次分明。还支持 LDAC 蓝牙技术，数据传输量是普通蓝牙耳机三倍，能实现无损音乐水准。
佩戴舒适度大幅提升，单只仅 5.9 克，轻巧得很，采用人体工学设计，贴合耳廓，长时间戴也没压迫感，还有多种尺寸耳塞可选，能找到最适合自己的。智能功能方面，支持 AI 智能降噪，根据动作和周围声音自动调整降噪和环境声设定，还有智能免摘功能，一说话自动切换到环境声模式。续航上，单次能用 8 小时，加上充电盒共 24 小时，支持快充和无线充电，充电 3 分钟就能听 1 小时 。
4.华为free clip开放式耳机
声音保真度：85%
音质效果：85分
佩戴体验：80分
连接稳定性：85分
机型亮点：声音的质感很好，低频动感十足，很给力，人声自然细腻
华为free clip支持双麦通话降噪技术，通话流畅清晰，续航表现优秀，可以达到一个8+36小时的续航时间，具备IPX4级别防水，日常防汗需求可以满足，配置表现还算可以。
采用高性能镍钛合金，可靠耐用，满足多种耳形佩戴需求，外部采用抗老化、抗脏污的TPU材质。单耳重量5.6g，重量是蛮轻的，长时间戴着也不会不舒服，材质也是比较亲肤的，就是耳夹的设计，还是有一定的夹耳朵情况。
内置了10.8mm的双磁路高灵敏度单元+大振幅的高韧性振膜，定向传声技术的使用，基本无漏音现象，使用了蓝牙5.3版本芯片，音频传输稳定快速。声音的质感很好，低频动感十足，很给力，人声自然细腻，听感很舒服。
5.Technics EAH-AZ100
声音保真度：90%
音质效果：90分
佩戴体验：85分
连接稳定性：80分
机型亮点：最新的磁流体驱动单元技术，这在耳机领域算是前沿科技了
耳机采用了最新的磁流体驱动单元技术，这在耳机领域算是前沿科技了，听古典音乐时，小提琴的高音明亮且细腻，没有丝毫的毛刺感，低音下潜深，鼓点的节奏感十足，弹性也很棒。可以说，不管是高音还是低音，它都能精准且逼真地再现。
降噪表现也是这款耳机的一大亮点，前几天我在地铁上，周围各种嘈杂的人声、轨道的摩擦声，开启降噪后，瞬间安静了许多，这对经常在嘈杂环境中生活或工作的人来说，真的太实用了。
耳机整体非常轻巧，拿在手里几乎感觉不到重量，而且采用了符合人体工学的设计，我连续佩戴几个小时，耳朵也没有出现胀痛等不适的感觉。它的触控界面还能根据个人偏好进行定制，比如我习惯双击切换下一首歌曲，长按调节音量，这些都能在设置里轻松搞定，操作起来特别方便，大大提升了使用体验。就是耳机价格偏高，整体来说性价比一般般。
6.MOMENTUM True Wireless 3蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：85分
佩戴体验：80分
连接稳定性：80分
机型亮点：森海塞尔标志性的声音效果，低音深沉有力，中音自然，高音透彻
森海这款耳机搭载了7mm的TrueResponse驱动单元，拥有森海塞尔标志性的声音效果，低音深沉有力，中音自然，高音透彻，人声也特别清晰不模糊，整体的听感偏向流行乐和现场演唱会的风格，特别适合喜欢那种临场感的听众。而且通过森海自家的app，也可以自定义音效，调节均衡器和选择预设模式，音质完全可以根据个人喜好来调节。
隔音上也有被动降噪和主动降噪，被动降噪方面，它配有不同尺寸的耳塞套和耳翼，挑选合适的尺寸不仅能提供舒适的佩戴感，还能有效阻隔外界噪音。而主动降噪功能会持续监测周围的噪音，实时进行抑制，另外它还有透明聆听模式，方便在需要时听到周围的声音。不过耳机价格有点高，而且续航表现相比同价位的耳机稍微逊色一点。
7.Bose QuietComfort Earbuds蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：86分
佩戴体验：85分
连接稳定性：85分
机型亮点：主动降噪效果在行业里都是顶尖水平
Bose主动降噪效果在行业里都是顶尖水平，这应该大家都知道，基本上只要把降噪一开，外面的大部分噪音都能被隔绝掉。
耳机看着大，但是戴起来也特别舒服，耳塞是鲨鱼鳍的设计，戴上稳稳当当的，就算你长时间戴着，耳朵也不会觉得有多大压力。像那些经常长时间用耳机的朋友，选它准没错。
音质方面也很能打，解析力超强，低频下潜够劲儿，声场特别宽，音乐里的各种层次都能给你清晰地展现出来。不管你是听流行、摇滚还是古典，都能满足你对高品质音乐的追求。
就是耳机体积有点大，要是你出门喜欢带个小包，可能不太好装，携带起来不是特别方便。还有蓝牙连接的稳定性不太够，有时候用着用着会突然断连，有点影响体验。另外，有部分朋友反馈，它对风噪的抑制效果比较一般，要是在大风天戴着，风声还是挺明显的。但总体来说，瑕不掩瑜，要是你不太在意这些小缺点，它还是很值得入手的。
8.Svanar Wireless LE蓝牙耳机
声音保真度：95%
音质效果：90分
佩戴体验：80分
连接稳定性：75分
机型亮点：底噪近乎于无，音乐里那些细微的鼓点、弦乐颤音，都能被精准还原
采用 r2r 架构的 DAC 搭配高端耳放芯片，和标准版一样拥有音频解析力，底噪近乎于无，音乐里那些细微的鼓点、弦乐颤音，都能被精准还原，高品质音乐效果直接拉满。音质要求高的大佬们，冲就完事儿！
舒适度也没得说，耳机内侧前腔亲肤材质设计，贴合耳部轮廓，长时间佩戴耳朵也不会有压迫感，不管是通勤路上还是运动健身，戴着它就像没戴一样轻松。
降噪实力更是顶流水平，ANC 降噪直接跻身一线阵营，不管是地铁里的嘈杂人声，还是商场里的喧闹背景音，开启降噪瞬间，世界都安静了。
但是它不支持无线充电，对习惯无线充电的朋友来说，插拔充电线可能有点麻烦。不支持 LDAC 协议，追求高码率蓝牙传输的小伙伴可能会觉得有点美中不足。
9.三星 Galaxy Buds Pro蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：85分
佩戴体验：85分
连接稳定性：78分
机型亮点：三频都特别均衡，不管听啥类型的音乐，都挺有味的
外观上，这耳机充电盒小巧精致，揣兜里、放包里都不占地方，携带超级方便，主打一个精致又实用。音质更是没得说，配备了 AKG 调校的音频系统，不管是高音的清亮、中音的醇厚，还是低音的深沉，三频都特别均衡，不管听啥类型的音乐，都挺有味的。
功能方面也相当丰富，主动降噪功能超给力，还能根据周围环境自动调整降噪强度。不管是在吵闹的地铁上，还是人声嘈杂的商场里，效果都不错。还有环境音模式，不用摘下耳机，就能轻松和周围人交流互动。
就是续航时间相对有点短，要是一直开着降噪功能，耳机单次使用的时间可能没办法满足你一整天的使用需求。还有，和部分非三星手机搭配使用的时候，兼容性可能不太好，偶尔会出现连接不稳定或者功能受限的情况。
10.Jabra Elite 85t蓝牙耳机
声音保真度：85%
音质效果：85分
佩戴体验：85分
连接稳定性：80分
机型亮点：通过app能根据自己的喜好对音质进行调整，营造出那种强烈的节奏感
先说说它的音质调节功能，真的非常强大，通过app能根据自己的喜好对音质进行调整，像我平时听流行和摇滚比较多，就喜欢把低频调得更强劲些，营造出那种强烈的节奏感，它都能轻松实现，这一点真的很贴心。
用了先进的通话降噪技术，不管是在人声嘈杂的办公室，还是车水马龙的街道上，是可以把周围的噪音干扰降到最低的，前几天我尝试在热闹的商场里打电话，也是可以做到沟通毫无障碍。
舒适度和续航方面，也还行，戴着它连续听几个小时音乐，耳朵都不会难受。续航能力也不错，耳机单次充满电就能用挺长时间，再加上充电盒，完全能满足一整天的日常使用，基本不会有电量焦虑。
就是开启主动降噪和个性化调音这些功能时，电量消耗明显加快，要是长时间开启这些功能，就得频繁充电了。另外，它的操作对于一些用户来说可能不太容易上手，像我一开始用官方应用程序调节设置时，就花了些时间才弄明白，但熟悉之后就好很多了。
