冬天,这汤要使劲吃,一健脾胃,二清咽喉,三强免疫,不懂可惜了

小良养生美食 2024-11-25 05:58:47

进入冬季的初期,冬天的天气很冷,降温后人会很虚弱,气血虚弱,身体会不舒服,嗓子特别不舒服,各项机能减退,抵抗力很差,这个时候需要调理,多喝一些暖和和的家常汤品,比如说这款,白萝卜香菇干贝骨头汤,帮助赶跑体内的寒冬,好处多多。许多人没有喝过这款白萝卜香菇干贝骨头汤,喜欢喝这汤的小伙伴,记得要收藏起来。冬天,这汤要使劲吃,一健脾胃,二清咽喉,三强免疫,不懂可惜了。

【白萝卜香菇干贝骨头汤的制作技巧】

选购一些食材,选购新鲜猪扇骨500克左右(猪扇骨是猪骨的一种,骨头多肉少,经过清洗和焯水处理,煲汤非常合适,搭配白萝卜是不错的搭配,骨头汤特别鲜美,有助于提升免疫力),一大块老姜,半个白萝卜(白萝卜是冬季最热门的蔬菜,一定要选择外皮光滑,掐起来有水分,白萝卜吃起来特别清甜,汁水非常多,炖汤非常不错,让人远离疾病的困扰),蚝豉若干个,新鲜香菇几个(香菇是一种食用菌,又名花菇,香菇吃起来非常鲜嫩,荤素都能够搭配,煲汤会更加鲜美),干贝20克左右,少许料酒或黄酒,葱和生姜少许,一丢丢食盐,胡椒粉半勺,其他。

详细制作过程:

1:提前准备好白萝卜,香菇,干贝,蚝豉和其他食材,白萝卜的外皮都是泥巴,彻底洗干净,去皮后切成滚刀块,这样更容易煮烂。

2:干贝洗净用温水泡好,生姜刮掉外皮洗净,都切成一些片状,一些香葱洗净,打成葱结备用。

3:香菇的菌盖非常脏,切掉菌菇的菌柄,用盐水浸泡20分钟,将香菇洗干净,最后控干掉水分。

4:蚝豉用温水浸泡洗净,去掉对于的部位,猪骨头剁成块状,先用盐水浸泡,然后冷水下锅焯水,记得放入葱姜和少许料酒,把猪骨里面的血沫撇去,温水冲洗干净,准备好白萝卜,猪骨,干贝等食材,开始烹饪这道白萝卜香菇干贝骨头汤。

5:将煲汤的砂锅洗净,锅中分别放入焯水处理好的猪骨,放入一些香菇,干贝,蚝豉和姜片,加上纯净水或冷水,将汤品大火将汤品炖至沸腾。

6:中途要撇去浮沫,中小火继续炖煮一个小时,最后放入白萝卜块,汤品煮出鲜美的味道,加上胡椒粉和食盐即可,把汤品搅拌均匀即可,出锅享用。

白萝卜香菇干贝骨头汤的食用好处:

白萝卜香菇干贝骨头汤是一道营养丰富的汤品,具有多种食用好处,主要选用白萝卜,猪骨,香菇和干贝等食材炖煮而成,这道汤品的做法简单,食材新鲜,可以保证汤的营养丰富,口感更佳。通过精心炖煮,食材的营养成分充分溶解在汤中,使得汤品更加鲜美可口,让人回味无穷,补充许多人体必需的营养,远离疾病的困扰。

总之,白萝卜香菇干贝骨头汤是一道健康美味的汤品,不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有多种食用好处,值得一试。各位网友们,你们是否喝过这款白萝卜香菇干贝骨头汤呢?(文中的配图都来自网络)

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