“更像母亲吧！”

当这句话从年仅十七岁的全红婵口中说出，澳门联欢晚会的现场瞬间被点燃。所有人都在那一刻见证了这对师徒之间超越年龄和身份的深厚感情，也让这对跳水台上的“黄金组合”再次成为舆论的焦点。

一个是被誉为“天才少女”的奥运新星，一个是早已功成名就的“五冠王”教练，全红婵与陈若琳，这对年龄相差16岁的师徒，用汗水和泪水，在跳水的世界里，演绎着一场关于传承、信任与梦想的动人故事。

全红婵的跳水天赋仿佛是与生俱来的。教练们评价她“水感好，悟性高”，学习动作总是比别人快。而这份天赋背后，是她异于常人的刻苦与努力。当同龄的孩子还在嬉戏玩耍时，她已经在训练馆里挥汗如雨；当队友们结束一天的训练，准备休息时，她还在一遍遍地重复着动作，力求完美。

2021年，在东京奥运会上，年仅14岁的全红婵夺得金牌，成为中国代表团历史上年龄最小的奥运冠军，一战成名。

一夜之间，全红婵的名字响彻大江南北，她质朴的语言、可爱的笑容，以及“想开小卖部”、“赚很多钱给妈妈治病”的单纯愿望，感动了无数国人，也让她迅速成为国民心中的“新晋顶流”。

然而，鲜花与掌声的背后，是常人难以想象的压力和挑战。进入青春期发育阶段的全红婵，不可避免地迎来了职业生涯的分水岭。体重增长、技术动作变形，这些困扰着无数跳水运动员的难题，也成为了横亘在她面前的巨大障碍。

面对困境，全红婵没有退缩，她选择用更加刻苦的训练来应对挑战。而在这条充满荆棘的道路上，始终陪伴在她身边、为她保驾护航的，是她的教练——陈若琳。

对于中国跳水队来说，陈若琳的名字，早已与荣誉和传奇画上了等号。年少成名，三届奥运会，五枚金牌，成为中国跳水队历史上获得奥运金牌数最多的女运动员；24岁时，金牌总数已经超过了“跳水女皇”伏明霞……陈若琳用自己的实力，书写了属于自己的辉煌篇章。

然而，在光鲜亮丽的背后，是她不为人知的艰辛和付出。常年高强度的训练，让陈若琳的身体早已不堪重负，严重的颈椎病，甚至让她一度面临着瘫痪的风险。

2016年里约奥运会，是陈若琳运动生涯的最后一战。顶着巨大的伤病压力，她依然选择了为国出征，并最终与搭档一起，成功卫冕女子双人10米跳台冠军，为自己的职业生涯画上了一个圆满的句号。

从运动员到教练员的角色转变，是陈若琳人生的又一次重要抉择。退役后的她，选择留守国家队，将自己的经验和技术传授给年轻一代，用另一种方式，继续为中国跳水队贡献力量。

2020年，陈若琳正式成为全红婵的主管教练。彼时距离东京奥运会开幕只有不到一年的时间，如何在这短短的时间内，帮助这位天赋异禀但大赛经验不足的“小师妹”迅速成长，调整到最佳竞技状态，成为了摆在陈若琳面前的最大难题。

为了更好地帮助全红婵备战奥运，陈若琳将全红婵之前的省队教练何威仪临时借调到国家队，三人组成“教练天团”，对全红婵进行全方位的指导和训练。训练场上，她是严厉的“魔鬼教练”，对每一个动作细节都精益求精，绝不放过任何瑕疵；生活中，她又是细心的大姐姐，照顾着全红婵的饮食起居，关心着她的心理状态，帮助她缓解压力。

在陈若琳的悉心指导下，全红婵的进步突飞猛进。然而，对于这对师徒来说，这仅仅是一个新的开始。

东京奥运会后，全红婵成为了中国跳水队的“金字招牌”，也承载着国人对巴黎奥运的期待。

然而，摆在她们面前的，依然是巨大的挑战。如何帮助正处于青春发育期的全红婵顺利度过“发育关”，保持竞技状态，成为了陈若琳面临的最大考验。

作为曾经唯一一个克服身体发育问题、并最终获得奥运冠军的女运动员，陈若琳对徒弟所面临的困境感同身受。为了让全红婵少走弯路，她制定了一套科学而严苛的训练方案，并根据全红婵的身体状况和技术特点，不断进行调整和优化。

面对偶尔训练不佳、情绪低落，甚至忍不住“撒娇”的全红婵，陈若琳会毫不留情地“开炮”：“你自己得调动起来，你光喊累那有啥用，比赛你也给我喊累啊！”，恨铁不成钢的语气里，满是对徒弟的关心和期待。而全红婵也深知教练的良苦用心，她收起玩心，认真训练，严格控制饮食，只为不辜负教练的期望，在赛场上展现出最好的自己。

2024年巴黎奥运会，是全红婵与陈若琳师徒二人共同面临的又一次大考。比赛前夕，陈若琳将一张全红婵哭泣的照片设置为自己的手机壁纸，以此激励自己和徒弟，无论遇到什么困难，都要拼尽全力，不留遗憾。

最终，17岁的全红婵顶住压力，在女子单人10米跳台决赛中，以近乎完美的表现成功卫冕，再次站上了奥运会的最高领奖台。当最后一跳的分数打出，确定夺冠的那一刻，全红婵第一时间冲向自己的教练，紧紧地抱住陈若琳，将头埋在教练的肩膀上，任由泪水肆意流淌。

赛场上的“霸气女王”，在那一刻卸下了所有的防备，变成了一个为徒弟感到骄傲和自豪的普通师姐。她轻轻地拍打着全红婵的后背，就像是在安抚一个受了委屈的孩子，用无声的行动，传递着师徒之间无需多言的默契和信任。

“都有吧，因为我们俩都不容易，她其实更不容易。”面对央视记者董倩的提问，全红婵的回答，道出了这对师徒一路走来的艰辛与不易。

从东京到巴黎，从初出茅庐到成功卫冕，全红婵与陈若琳这对年龄相差16岁的师徒，在跳水的世界里，用汗水和泪水，谱写了一段跨越年龄、超越胜负的动人故事。

在全红婵和陈若琳身上，我们看到的，不仅仅是师徒之间的情谊，更看到了中国体育人传承、担当和拼搏的精神。

除了陈若琳，越来越多的中国跳水运动员，在退役后都选择了以不同的方式，继续为中国跳水队贡献力量。曾经的“跳水皇后”郭晶晶，如今也活跃在国际泳联的各项赛事中，以裁判的身份，为中国跳水队保驾护航。

从郭晶晶、吴敏霞到陈若琳、全红婵，一代又一代的中国跳水运动员，用汗水和泪水，铸就了“梦之队”的辉煌。

2024年8月，巴黎奥运会落下帷幕，对于全红婵来说，这既是一个圆满的结束，也是一个全新的开始。

“期待2028年洛杉矶奥运会，我们还会再创世界高峰，续写新的篇章”，这是陈若琳对未来的展望，也是中国跳水队的目标。

相信在陈若琳的悉心指导下，全红婵能够继续突破自我，在未来的赛场上，再创佳绩。也相信中国跳水队能够薪火相传，续写辉煌，让五星红旗一次又一次在国际赛场上高高飘扬。

信息来源：圆梦巴黎，全红婵陈若琳的师徒传承好暖！网友：中国跳水精神薪火相传 潇湘晨报 2024-08-08

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