在信息科技高速交流的今天，养生绝对是当今最流行的话题，随着生活水平的提高，人们肩上的压力变得越来越大，越来越多的年轻人，因为长期承受房贷、车贷、人贷等多种债务的影响，逐渐喘不上气来，身体素质也变得越来越差，这也给某些疾病可趁之机，疯似的汹涌而来。

关于养生，人们总愿意尝试各种各样的新方式，前段时间就流行了喝黄芪水养生的方式，黄芪作为我国非常珍贵的中药材，大多生长在西方地区，我国种植第1支黄芪，距今已有3000多年的历史，随着医疗技术的先进人们渐渐遗忘了黄芪这道珍贵的药材。

黄芪作为一种天然植物，又是中医眼中的宝贝，适当的喝一点确实有益身体健康，那如果坚持喝黄芪水的话，又会有哪些功效呢？不知道的不妨一起来了解一下，或对你养生有帮助。

01

喝黄芪水有哪些功效？

1、延缓衰老

爱美是人的天性，任何年龄段的人都有追求美丽的权利，随着年龄的增长，人体气血会逐渐失调，皮肤面色再也不能像年轻时那样水润有光泽，想要延缓衰老，可以每天坚持喝黄芪水。

黄芪水中的营养成分能够缓解气血不足的症状，让精神状态更加充足，身体素质更强。

2、提高睡眠质量

睡眠对身体健康的重要性毋庸置疑，睡眠是放松身体各器官各组织的方式之一，睡眠质量提高，身体才会更加健康。

在如今这个快节奏的生活影响下，很多人都因为精神压力过大的原因出现失眠多梦的困扰，长期失眠的人不妨坚持每天喝1~2杯黄芪水，能够有效提高睡眠质量，放松身体。

3、保护肠胃健康

肠胃作为人体消化吸收食物的主要部位，随着年龄的增长，人体肠胃消化蠕动能力也会逐渐下降，想要保护肠胃健康，平时可适当的多喝一些黄芪水。

黄芪水中含有的血清总蛋白能够增强肠胃蠕动的能力，维持肠道酸碱平衡，有效预防肠道疾病的发生。

4、治疗慢性鼻炎

鼻炎治标不治本，特别是慢性鼻炎，是一件令人非常痛苦的事，确诊慢性鼻炎的人群，经常要忍受流鼻涕鼻塞鼻痛的问题，想要缓解慢性鼻炎，可以坚持喝黄芪水。

黄芪水中的某些营养成分能够促进鼻腔周围的血液流动，减少炎症的堆积，有效治疗慢性鼻炎。

5、平稳血压

高血压已成为困扰多数中老年人的一大通病，血压升高对机体健康影响极大，想要平稳血压，除了坚持服用降压药物之外，可以每天坚持喝1~2杯黄芪水。

黄芪水能够有效促进全身的血液循环，及时将血液中多余的杂质排出体外，减轻血液对血管壁的压力，从而起到稳定血压，平稳血脂的效果。

02

经常喝黄芪水，人变得越来越瘦是咋回事？

很多人都表示，坚持喝黄芪水后，竟然意外的发现身体变得越来越瘦，这到底是怎么回事？

黄芪水变瘦最主要的原因是由于黄芪具有利尿消水肿的效果。

黄芪作为一道名贵的中药材，具有益气补血的功效，还能促进全身的血液循环，及时将血液中的杂质垃圾排出体外，同时黄芪还有利尿消水肿的作用，可以有效缓解全身水肿的症状，坚持喝黄芪水，你会发现自己变得越来越瘦，腰围一点点缩小。

虽然喝黄芪水能够起到辅助减肥的效果，但千万不要将黄芪水当做减肥药，长期大量饮用，黄芪水毕竟属于药物，是药三分毒，长期大量饮用只会加重身体的负担，还会导致机体气虚水肿，加速阳气的消耗不利于健康，想喝黄芪水，一定要适量饮用。

03

哪些人不适合喝黄芪水？

（1）怀孕的妇女

怀孕期的妇女无论饮用任何一种药物，都应注意用量和药物的种类，孕妇代表的并不是自己的生命，更是家庭的希望。

怀孕期的妇女是不建议用黄芪水的，黄芪水虽然是一种中药材，对身体的副作用小，但如果在怀孕期饮用的话，却会加重胎儿畸形的几率，不利于胎儿健康，也会诱发女性妊娠期综合症的发生。

（2）经期的女性

月经期的女性不建议喝黄芪水，否则会导致经血量增多，痛经症状严重，情况危急的还会使女性体内寒气湿气堆积，不利于身体健康加重宫寒的几率。

（3）感冒发烧的人群

感冒发烧的患者是不适合饮用黄芪水的，因为黄芪水具有益气补血的效果，正处于发热期的人群，饮用黄芪水会导致体内热气堆积，不利于病情的发展，还会加重身体的疼痛。

很多人在未能明确黄芪的副作用和禁忌症时，就长期大量饮用，这也导致部分饮用者出现了身体乏力、头晕头痛、四肢乏力、心悸胸闷等一系列身体不适。

建议大家在饮用黄芪水之前，一定要明确自己的身体是否符合饮用的要求，即便符合也要控制好每日的饮用量，最好不要超过10克，每天三杯以内即可，购买黄金时也要认准正规的生产厂家不要买到假冒黄芪。

屏幕前的各位朋友有挑选黄芪的妙招吗？可以在下方评论区分享留言，帮助大家挑选出质量更好的黄芪。