现在不光老人容易一堆病，许多年轻人也是。早晨起床时常常感觉到颈部酸疼，背部僵硬，甚至连简单的活动都困难无比。还有一些人一醒来下地就感觉脚跟钻心的疼，或者因为繁重的劳动或者天气变化导致关节僵硬、疼痛难忍。有些人长时间行走后，往往会感受到腰部、臀部以及膝盖部的疼痛，并伴有屈伸不利的症状。

其实这些关节问题，与骨骼是脱不了干系的。因为关节活动，软骨之间的相互摩擦，都需要关节腔内滑液，但这些滑液是从何而来呢？

答案是由精血所产生的。肾脏主管骨骼，储存精气；肝脏则负责筋膜，储存血液。

骨骼内部含有丰富的骨髓，为骨骼的生长发育提供源源不断的能量支持，因此骨骼的健康状况取决于骨髓是否充盈。因此，想要解决骨关节问题，必须从根源上补充精血，换句话说，就是要滋补肝脏和肾脏。

今天我要给大家推荐的这款中成药名叫藤黄健骨片，原名为骨质增生丸，源于《外伤科学》，历史悠久且疗效显著，希望对大家有所帮助。

藤黄健骨片主要成分包括：熟地黄、鹿衔草、骨碎补、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子。

精髓首先需要从肾脏中进行补充，当精髓充足时，骨髓也就充足，进而能够生成足够的滑液。

熟地黄是一种常见的补肾中药材，具有补肾填精的功效。生地黄经过炮制后变成了黑色的熟地黄，颜色深沉，质地粘稠，补精效果极佳。《内经》当中就曾这样表示：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。”

淫羊藿不仅能增强筋骨，还是一味补肾阳的良药。肾阳乃全身阳气之根基，若肾阳不足，无法温暖腰膝及骨骼，便易引发腰膝酸软疼痛等症状。

肉苁蓉同样具有补益精血的作用，《本草纲目》对此给予高度评价，称其“此物补而不峻，故有从容之号”，意指其补益作用温和持久，被誉为“填精血之要药”。

鹿衔草具有祛风除湿、强筋健骨的功效。

风寒湿三气交织，合而为痹。中医所谓的风湿病，其实是外部邪气侵入体内，风湿易侵袭关节，滞留于经络，使人出现关节疼痛、活动受限等症状。而鹿衔草能祛风除湿，从而达到强筋健骨的目的。

在补充精血之后，如何让精血流动起来显得尤为关键，所以活血化瘀也是至关重要。

骨碎补正如其名，即使骨头碎裂也能修复如初，具有活血续筋、强筋壮骨、加速骨折愈合、使筋骨更加强健的功能。

鸡血藤，归属于肝经血分，作为藤类药材，其生长范围广泛，具有通行筋骨、舒筋活络的功效。此外，鸡血藤切开后，断面会流出类似鸡血般的汁液，因此鸡血藤还具有补血的功效。既能养血活络，又能行血荣筋，可有效治疗经脉不通、络脉不和的病症。

莱菔子具有行气下气的作用，对于因气滞引起的腹部疼痛、腹胀等症状，通过食用莱菔子均可得到缓解。气行则痰消，从另一个角度看，莱菔子实际上也在发挥活血的作用，行气活血。

这个中成药，日常生活中可用于骨质疏松、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、颈椎病、骨性关节炎等疾病的调理。