周新，高级心理咨询师，原纸媒非著名情感记者，20多年超过20000小时的人物访谈经历，帮助过上万名深陷情感泥沼的男人和女人。

【读者提问】

我是一名高四学生，2024年9月初开学后，我和男友小胡一直保持联系，他继续工作，有事要出国，我认真读书，就这样好好的过了一个月。

因为我本身就有抑郁症，2024年5月份还在吃药，但高考后我就慢慢没吃了，直到我跟他在一起之后，我就没有碰过那些药了，朋友们都说我怎么突然变成了小孩子，天天开开心心没心没肺。

大家都不理解，为什么我一个好好的学生，会去跟一个比我大十岁的男人谈恋爱，他们不懂，我感情精神很脆弱，很希望有人能引导我在这个世界上走下去。

小胡他出国之后我发了疯地找他，每天睡觉前就是翻看着我和他的聊天记录，回忆跟他的点点滴滴。

我白天上课我都有在努力克制自己，不要去想他，因为他很希望我好好读书，很怕他影响我，我之前跟他承诺不会让他影响我的，所以我有在努力读书。

但是上天就是这么喜欢开玩笑，十月中的模拟考，我成绩相比于九月份下滑很多，我一天比一天着急，着急把成绩提上去，着急自己的未来，同时也在担心小胡在国外有没有事，过不过得好，天气凉了他冷不冷。

再加种种焦虑之下，我开始食不下咽，整天提不起精神，再过了几天，早餐已经吃不了了，看到了就想吐，到了中午就很饿，吃很多很多，一到下午就厌食，到了晚上洗完澡回到课室上晚修，就像个机器一样，呆呆地坐着，作业也写不进去。

就戴着耳机，耳机里听的是起风了，一边哽咽一边在作业本上抄着同学的答案，抄完了就拿出日记本，一遍一遍的写着我的不甘，还有对他的思念。

十一月刚开始，我就感觉我要扛不住了，晚上根本睡不着觉，白天却又困得站着都要倒下去，一天的进食量就一碗粥，天天如行尸走肉一样。

然后我去看了医生，确诊了中度抑郁症，十一月九号，我向学校老师提出了休学申请，一个人把行李收拾好，离开了学校。

我一个人默默的去了外地，打算在那里上班，酒吧其实也是个好地方，它很解压，我待在里面很放松，所有的不快乐都可以跟着大声的音乐被带走，所以我就选择在酒吧里面上班了。酒吧的店长老刘，是小胡的朋友，以前小胡也带我见过，在上班的时候他很照顾我，喝多了会把我送回去，任我吵闹。

去到了汕头我也没有放弃找他，一边吃药，一边上班，一边在想他，慢慢的，小胡身边的朋友都跟我说他不可能回来了，说他既然都出事跑国外去了，事情就肯定不简单了，如果将来出什么事，会影响到我什么的，让我一个学生不要去掺和了。

但是我高看了自己的病情，我每天上班下班，一个人喝多了就躺在床上痛哭，一遍一遍地回忆他跟我说过的话，那个时候我多希望他能回来抱抱我。

有一个晚上，我喝了很多酒，店长老刘也喝了很多很多，跟我讲小胡怎么怎么样，说小胡绝对不可能回来，那一刻我的防线彻底被他打破。

也是那个晚上我心如死灰，我忘记了后来的事，但我知道我跟老刘发生了关系。等我清醒的时候，我发现一切都来不及了，我把老刘请出我的房间之后，狂扇了自己几巴掌，去厕所极力地要把自己身上的污秽洗干净。

我痛苦到失声，看着镜子里的自己，我终于崩溃了，就请了假，吃了两份安眠药才昏昏睡去，第二天自己一个人去医院挂吊水，这些事情我一个人都没有说，我害怕，恐惧，退却，后悔。

那几天身上留了很多伤口，自己的脸肿了又肿，我知道小胡知道了一定会在意，但是上班的时候，我好像想通了，就像他朋友说的一样，他在国外睡多少个女人你怎么知道呢？你一个小女孩，凭什么让他在你一个人身上安定？他们说他们是男人，他们最懂男人在想什么。

1月26号早上，我回来老家了，我一直在想怎么开口跟小胡说这件事，我很纠结，我很想跟他一直走下去，这件事就一定得说出口。

但我害怕说出口我和他就彻底结束了，我不想，这样子我真的会死，但我的性格就是这样，坦坦荡荡，不喜欢瞒事情，我打算过完年后去当面跟他说的，但是我不知道怎么开口。

【周新回复】

1、你都高四了，把高考和所谓的爱情捆绑在一起，非常幼稚，非常可笑，没有这个爱情了，你就放弃自己不活了？

2、你自己犯了错，放纵了自己，自我检讨，不再有这样的事情就可以了，没必要因此背上沉重的心理包袱。

3、身体有疾病，及时治疗，不要轻易放弃，如果就此毁掉美好的未来，一切结果要你自己承受。你过不好，最担心的人是父母，他们会非常难过，你都是成年人了，做什么要考虑他们的感受。

4、感情的事情不要过于执着，人活一世，健康和快乐才是最重要的，这个道理你终究会明白的。