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本文2213字

国庆节马上来临，你是不是即将踏上归途，和家人团聚了？

不过，前几天和一个朋友聊天，他却忍不住吐槽： 假期虽好，自己却快患上“节日焦虑症”了！

原来每逢此时，家里都会有一大堆亲友来拜访，来了之后，就拉着他问东问西，让他又紧张又烦躁，偏偏还不好拒绝。

简直是避无可避！他这样形容： “每次听见有敲门声，心脏就狂跳。我第一反应是，打开门我要怎么称呼，对方又会问我什么问题？还能不能有一点个人的空间？”

的确，平常可以用“工作忙”来推脱不情愿的社交，然而放假回到家，不仅要迎接来到家里的客人，有时还要主动去别人家拜访，碍于面子和关系，对着“过度关心”的亲友强颜欢笑，却无法逃离现场。这对于不愿社交的人来说，更是一个让人头痛的难题！

所以，每次节日过后，网上就会有不少人吐槽自己的经历，也想要知道遇到这些尴尬的聊天场面，到底应该怎么办？

而问题的关键在于： 为什么这些亲友，热衷于这样的聊天方式，喜欢去询问别人的私事？

一个最可能的答案是： 除了聊这些，还能聊什么呢？

回想一下，你和这些亲友们一年到头的见面会有几次？你们彼此了解到什么程度？是不是几乎只有逢年过节才会见到一两次，虽然有很多过去的共同回忆，却是“最熟悉的陌生人”？

所以，每次过节相聚，你们几乎就是重新认识一遍，如果要开始聊天，必然要经历一个“破冰”阶段。

但这些亲友，既然和你有这样的亲情关系，自然不会理会什么破冰，眼中的你，说不定还是十几年前的那个小孩，所以，说话就容易越界！

同时，因为对现在的你不再熟悉，除了聊聊你的个人事务，表达一下关心，还能聊什么呢？

而你呢，面对面前这个几乎是陌生的人对你“连珠炮”的提问，自然会觉得对方没有界限、自己的生活被随意地点评，却又没办法失礼地起身离开，实在是折磨透了！

如此看来，过节焦虑实在是无法避免啊！

不过，节还是要过的，家还是要回的，下面，我给你几点建议，帮你克服回家的焦虑，过一个充实的假期吧！

1.提前预备一些谈资

前面我们提到，许久不见的亲戚朋友，也和新认识的陌生人相差不大。

既然对方为避免无话可说、因为找话题而问我们一些不愿作答的问题，那反过来想，我们就可以主动准备话题、创造话题，提前避免这种情况的发生。

想象一下，你即将与一个新朋友碰面，你会和他聊什么呢？就用这种方法，来准备和家里亲友的聊天吧！

如果没有思路的话，可以翻翻对方的朋友圈，和父母问问情况，对他做一个基本的了解，大概知道他的职业、近况、甚至个人偏好，列个清单。

这样，到时候我们就不必担心无话可谈，也可以掌握聊天的主动权！

2.聊天时把重心放在对方身上

回想一下，最常出现的情景是不是对方不停地问、你尴尬地答？在这种情况下，你就处于一个被动的地位，而且会越来越被动！

解决的办法是，我们可以变被动为主动，多让对方来说，在对方身上找话题。

比方说，如果对方是一名教师，你就可以问他：“学校的工作忙不忙？“”您教的学生调皮吗？”“学校里怎么评职称”……

这样一来，聊天的重心就会从你转移到对方身上，在你认真听着对方回答并不断抛出话题的时候，你就在不知不觉中掌握了话语的主动权，脱离了之前的被动处境！

3.想像最糟糕的情况

想想你最反感对方问到、最不想回答的问题是什么？

如果你能把这些问题提前设想到，再在自己的心里计划好如何回复，那么遇到这样的情境时，你当然可以做到不乱阵脚——千万不要认为自己能随机应变，临场发挥只会让你大脑宕机、手足无措。

除此之外，无论和谁聊天，都可能出现无话可聊、空气突然安静的状况，因此我们可以提前准备一些“救场话题”，尽量减少出现在聊天过程中的尴尬情况。

这些提前的准备，都会让你更有把握对付各种尬聊，更加胸有成竹，也就少很多焦虑！

4.一起和大家做事

当大家一起做同一件事的时候，注意力就会在事情身上，而不是你身上了。

所以，如果聊天使你不适，你可以加入大家的活动，比如帮忙一起做菜、和大家打牌搓麻、一起逗小孩等等，这样你就会忙碌起来，不会非常明显地被他人注意到。

即使其他人注意到你，也会看到你手头上有事可做，这就大大减少了被闲聊的几率。

5.制定假期计划

宝贵的小长假，一定有很多想要做的事情，不如为自己制定一个假期计划，列出自己想要完成的事，比如去哪里出游、要换个发型，有些朋友可能还想利用假期好好充电，看完一些平常没空阅读的书和电影。

有这么多丰富多彩的事情，面对亲友尬聊这件事，就显得不值一提了，也不会把全部注意力都放在怎么对付尬聊上！

毕竟社交只是假期中的一部分，不如为自己计划一些更让人期待的事吧！

6.心态放轻松

虽然面对尬聊的亲戚朋友很让人苦恼，但不要忘记，他们还是爱你的，关心你的，只是有时方法不当，问题提过了头。

所以，你也要尽力说服自己放宽心，包容一点，毕竟每一年都会面临这样的场景，过后我们仍然会回到原来的生活轨道，又何妨保持一个平和的心态呢？

其实细算一下，我们回到家的时间会越来越少，大部分重心都放在了自己的生活和事业上，奔波而忙碌。

能够回到家做一个短暂的休憩，能见见家人的笑脸、观察他们的皱纹，能与老朋友叙旧谈心，是一件多么美好的事！

所以，带着一颗开放包容的心，做好充足的准备，假期依然是那么令人期待。

但愿你每年都有这样的日子，能够与家人团聚。

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