张阿姨52岁了，正在更年期，也和丈夫分开就寝了，但是有一件事让她说不出口，张阿姨还有夫妻生活的需求。

说来也奇怪，在她和这些同龄朋友里，只有她一个人想着那事。朋友们都说：人都老了，那玩意也没用了，费那么大力气做那事干什么？

也有朋友说：更年期那会儿，私密的地方就非常干燥，完全不像年轻的时候。

张阿姨的丈夫对这件事也是不吱声，每当张阿姨想亲近亲近的时候，丈夫就开始推脱：这么大年纪了，你当还是年轻的时候啊？你快回去睡吧……

难道，绝经后的女性就没有追求夫妻生活的权利吗？夫妻生活到底有什么好处？

当然可以，两性学家潘绥铭教授的研究显示：

年龄在55至61岁之间的中国老年人群中，超过53%的人每月至少保持1次夫妻生活，有39%的老年人甚至能够达到每月3次。

一项对北方地区60岁以上的老年人群进行了研究，该研究指出，超过51.3%的老年男性和大约41.3%的老年女性仍然保持着活跃的夫妻生活。

其实，老年人进行夫妻生活对双方都有好处：

1、维护男性前列腺健康

上了年纪的男性，前列腺容易出现增生、炎症，有研究显示，适度的夫妻生活能够降低男性患上前列腺增生、前列腺炎的风险。

2、对女性系统也更健康

伦敦大学学院的研究团队的一项研究显示，夫妻生活更加频繁，女性进入更年期的风险可能就更低。

这项研究调查了2936名平均年龄为45岁的女性，发现：如果女性每周都有夫妻生活，提前绝经的风险就比每月1次“羞羞”的女性低28%。

如果女性每月至少有1次性行为，那么进入更年期的可能性比那些每月夫妻生活少于1次的女性低19%。

在绝经后，夫妻生活可以促进中老年女性雌激素的分泌，促进女性血液循环，增强盆底肌肉的力量。

中老年人夫妻生活的时候，为了身体健康，也要注意以下几点：

1、别忘了安全

不要以为年纪大了就不会怀孕，安全措施还是得做。

有些老年女性还是有可能意外怀孕的，所以该用套的时候得用。而且，用安全套也不光是为了避免怀孕，还能防止性病。

2、用点润滑剂

年纪大了，女性的身体会变化，私处可能会比较干。这时候用点润滑剂，可以让夫妻生活更顺滑。

3、别太激烈

夫妻生活是个体力活，年纪大了，身体肯定不如年轻时那么强壮。中老年人夫妻生活时要注意不要太激烈，有高血压、心脏病这些病的人，不要太激动。

4、不要太频繁

夫妻生活的频率也不能过头。太频繁了，中老年人的身体受不了，会透支身体。

处于更年期的女性们，有夫妻生活的需求是很正常的。有人认为年纪大了就不需要夫妻生活，但其实绝经后的女性依然有夫妻生活的权利。

适度的夫妻生活不仅能维护男性前列腺健康，还能加强盆底肌肉力量，促进女性血液循环，降低绝经风险。

中老年人在进行夫妻生活时，要注意安全措施，使用润滑剂，避免过于激烈，也不要过于频繁。

参考资料

[1]《研究建议：性生活控制在这个频率，对女生更好》.国际科学.2024-07-31.

[2]《中老年人群性健康》.中华流行病学杂志.邹华春,何纳. 2023 -12 -10.