教育越来越内卷，家长操碎心。作为80后的我，感觉现在当家长比我小时候当学生还要心累。我小时候在学习这件事上就没让家长耗费过太多精力。当了一年级小学生的家长后我感觉这学不是给他上的，是给我上的呀。

最折磨人的就是这个背诵，那是记了忘，忘了再记。天天来来回回的折腾这点东西，最后效果差强人意。

痛定思痛，我就研究呀，这个记忆怎么做能取得事半功倍的效果，通过几天的研究，我还是发现了一些规律。用在自家娃的身上，还别说，效果真不错。

想要记忆好，我们一定要先了解它的的对立面也就是遗忘的规律。遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降。

具体来说，遗忘的进程是不均衡的，呈负加速，即先快后慢，先多后少。

例如，在学习后的20分钟内，42%的内容会被遗忘，58%的内容会被记住；1小时后，56%的内容会被遗忘，44%的内容会被记住；1天后，74%的内容会被遗忘，26%的内容会被记住；1周后，77%的内容会被遗忘，23%的内容会被记住；1个月后，79%的内容会被遗忘，21%的内容会被记住。

知道了它的规律，我们就能对症下药了，做到以下几点，你的孩子不想记住都难。

首先及时复习：

根据遗忘曲线的规律，学生应该在记忆内容后的短时间内进行复习，以延缓遗忘的速度。通俗点讲就是开始背诵后，复习的时间间隔要短，例如：早上背诵的内容，中午或者下午就要重新复习，以强化记忆。

其次多次复习：根据遗忘曲线的规律，学生应该在一定的时间间隔内进行多次复习，以巩固记忆。简单来说就是你已经会背诵这段文字了，这还不够，一个时间间隔内，比如说三天内还要对记忆内容不时的进行多次复习背诵。

第三关联记忆：遗忘曲线的规律显示，记忆内容的保持量会随着时间的推移而逐渐下降。为了增加记忆的保持量，学生可以将记忆内容与已知的信息进行关联，以形成更深刻的记忆。例如，在记忆化学元素时，学生可以将元素名称与元素符号、原子序数、原子质量等已知信息进行关联，以增强记忆效果。

最后利用多种感官：根据遗忘曲线的规律，多感官参与学习可以增强记忆效果。例如，学生在学习数学公式时，可以通过听觉、视觉和触觉等多感官参与，如口头朗读（听觉）、手写公式（触觉）和观察演示（视觉）等，以加深记忆。

想要记忆能力超强，除了要了解记忆的规律外，还需要掌握一些基本的背诵方法。才能如虎添翼，走向最终的成功。

1.理解内容

只有当你充分理解材料的意思和结构时，才能更容易地记忆和背诵。因此，建议在背诵之前先进行阅读和理解。

2.提取重点

重点是指材料中最重要的概念、关键词和句子。通过将重点提取出来，并将其与其他相关信息联系在一起，可以更容易地记忆和背诵。

3.划分时段

将材料分为若干个时间段，每个时间段内集中精力学习一部分内容，可以更好地掌握知识点。同时，划分时段还可以避免一次性学习过长导致的疲劳和厌倦。

4.朗读背诵

可以将材料中的文字和声音联系在一起，从而加深记忆。同时，朗读还可以提高语感和表达能力。建议在背诵时配合朗读，以帮助你更有效地记忆知识点。

背诵并不是一项简单的任务，需要一定的技巧和方法。通过上面的讲述，可以帮助你更有效地记忆知识点，提高背诵效率和质量。希望这些内容能帮助到你。